おはようございます☀️今日で3月も終わりだと言うのに驚くくらい寒いです🥶朝からヒーター入れちゃいました！早く春本番になって欲しいものです🥺

昨日もバイト終わりにワンプレートご飯作りました！
１、蒸しかぼちゃに千切りキャベツ、
これにはオリーブオイルと塩だけで十分美味しかったです！
２、豆腐と小松菜のオイスター炒め
プレートに載せるには少し水っぽくなったので下に鰹節を敷いて水分を吸ってもらいました！いい具合にサラダの方へ流れ込まずに済みました！
３、ハトムギサバ缶オートミール
オートミールを米化させてサバ缶、玉ねぎスープ、マヨ、べっぴんハトムギ粉末を混ぜたお肌喜ぶご飯を作りました！ハトムギがほかの食材に負けずに主張してくるのでとても美味しかったです^^
見た目では意外と少ないかな？と思いましたが食べてみたら結構多くておなかいっぱいでした😋

せめて自分で作るものは体にいい物をたべたい！という思いで使い始めたタマちゃん商品に出会って早4年！知れば知るほどタマちゃんの魅力にハマってしまっていますꉂ🤭
4月からもまたよろしくお願いします(^^)
では、(o・・o)/