★ゴーヤチャンプルー カレー味★
食欲なく、タンパク質はONEやタンパクオトメで取れてるので、野菜を摂ろうとゴーヤチャンプルー作りました🥒
味付けはタマネギスープとなないろカレー
タネとワタに栄養があると聞いたので、半分に割ったらそのままやや薄切りにしました
思いの外、アッサリと食べられて良かったです✨
⭐猛暑を乗り越える㊙テクニック⭐️
１．８時間睡眠
２．１日１㍑の水分(コーヒーや緑茶などの利尿作用があるものダメ)
３．ビタミン ミネラルの摂取(フルーツや海藻)
そして、食欲なくても食べること！
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示カレー風味のゴーヤチャンプル 美味しそう😋
やったことないから やってみます‼️
ゴーヤ大好きだから ゴーヤのレパートリー嬉しい👍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示こんばんは。
ゴーヤも色々味をアレンジすると更に楽しめますね! 👏
カレーは食欲もそそりますね😋💕
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示あ！お豆腐入ってますねー
タマチャンのなないろカレーでカレー風味のチャンプルですか！
お出汁がきいて美味しそうですね！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示らんぷさん
カレー味のゴーヤチャンプルもいいですね〜！
まだまだゴーヤ楽しみたいです！次は私も種とわたを使いたいと思います！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ゴーヤの種とワタに栄養があるのですね！
今まで苦みの原因と思い、綺麗にこそぎ落としていました🤣
やっぱり水分大切ですよね、私はコーヒーばかり飲んでしまうので、気をつけていきたいです🥹
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示らんぷさん、こんばんは🤗
カレー味のゴーヤチャンプルーの味がとても気になります😍🤤
食欲が戻って良かったですね🥰
らんぷさんのマル秘㊙️テクニック、私にとっても耳が痛く、勉強になります😓🤗
水分補給、ようやく１日１リットル飲めるようになりました😵💫😱
ビタミン、ミネラルの補給は…😓
フルーツはどうしても手が出にくいです…
月イチのサブスクお野菜セットの中に、果物が１種類入っているので…
唯一の救いですが…
たまにバナナ🍌を購入するくらいです💦
タンパクオトメやONEは、私にとっては欲しいですが、なかなかのハードルになります🥺
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示あの栄養満点💯のゴーヤチャンプルーのカレー🍛味となれば夏🎐に1番ピッタリなお料理になるかもしれませんね～👏
そのゴーヤチャンプルーで食欲が戻ってくれると良いですね～🥺