しあわシェア【交流】

2023/06/04 09:12

ファスティング中のはやです

母なるスムージー
タンパクオトメ
みらいのミルク
豆乳
豆乳ヨーグルト手作り時にできるホエー
素粒水
バナナ半分
イチゴ

これを飲んで
お昼まで食べないぞ✊

1件のコメント (新着順)
おぎそん
2023/06/04 17:02

酵素たっぷりで胃腸にやさしいドリンクですね〜
ハーフファスティングの朝にはもってこいです✨
細胞がリフォームされてますが何か変化はあったでしょうか??
あったらぜひ聞かせてくださーい😆


はや
2023/06/04 19:18

食べれる量が
減ったような感じ

お腹いっぱいになるのが
はやいというか
食べる気はあるのにね(笑)

はや
2023/06/04 22:05

そうそう
それと
便が
よくでますね(笑)

お昼から仕事なので
それまでに
お腹が減ると
水分をとったり
集中することをしたり
昼と夕ごはんを作ったり
出掛けたりしています



おぎそん
2023/06/05 19:27

めっちゃ効果出まくってますね✨
少食効果と内臓を休ませることによる代謝&排出の促進😆