来た‼️来た〜‼️　待ってた　ホイ‼️
おからパウダー　やって来た〜😄

ポチッした　品物届きました☺️ウキウキする〜
さーて　作るわよ　先ず「繊維タップリハンバーグ」どんなになるか　楽しみ〰️🤔

●材料…合挽き(200g) 玉葱(1/4)おからパウダー(大2)玉子(1個)豆乳(大2)酒(大1)サラダ菜　紫蘇　ミニトマト🍅
●調味料…ケチャップ　たまねぎスープ　三十雑穀出汁スープ　胡椒

✜作り方…♦おから+豆乳混ぜる　玉葱みじん切り　合挽きを混ぜる→一緒混ぜ→溶き玉子→出汁スープ、たまねぎスープ　胡椒入れる→良く混ぜ冷蔵庫で30分寝かす🛌

フライパンに油をひき焼く、焦げ目ついたら返しとろけるチーズをのせ　酒🍶入れ蓋する
ケチャップ➕三十雑穀出汁スープ➕水🚰をかける

♦オキシメル➕ちょ〜ぐると

❖ビックリ👀柔らか〜い‼️この肉で3個出来ました　勿論　冷凍保存しました
形を変えて　次は何に❓では　又ね〜🙋🌻