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そんな！一汁一菜、これひとつでサラダ･主菜･汁物を担えるおかずの代わりみたいなものです。
特別な事をしなくても、たくさんの副菜を作らなくてもいいと思うんです。ただ単にズボラなだけかもしれませんが((

豆腐とわかめ美味しいですよね！面倒ではなければそこにきのこを加えると旨味が増しますよ。
水から弱火放置で大丈夫なので最初から豆腐と一緒に是非(*˙꒳​˙)b

水からきのこを入れるといいのですね📝
ありがとうございます！

いえいえそんな！
実はトマトやピーマン、かぼちゃなどの中に種がある野菜の事です。
難しく考えず彩り豊かに選ぶと自然に揃いますよ(´ー`)

わたしも忙しい時は水から弱火放置出来るきのこの優秀さに助けられます((
きのこだけでも何種類か混ぜてみたり、ここに海サラダ加えるだけでも美味しく出来るので是非( •̀ω•́ )و

まさに！土井先生の一汁一菜、無理せずに、でも旬の物を取り入れるだけで季節を感じられるお味噌汁は1番簡単なおかずだと思っています。
今の時代、忙しい時は便利で体に優しい物がたくさんありますから気負わずに自然と続けていけますよ(´ー`)

特別な事をしなくても美味しく出来る……自然の恵みが味わえます。
出汁を取ってから作る時は[海]クリアと思っていますが忙しい時など簡単に作りたい時は海サラダさまさまです( ´꒳`)

いづみさん
おはようございます☀️

またお時間ある時でいいので　教えてもらえますか❓

葉･実･根･海･山の　実　は何ですか❓
茄子なんかの　実もの　ですか❓

葉は　葉物
根は　根菜
海は　海藻
山は　きのこ
で　あってます❓

よろしくお願いします🤲

おはようございます☀️*ﾟ

難しく考えず彩りよく加えると自然に揃ってる事が多いです( ´꒳`)

葉･葉物
根･根菜
海･海藻、魚
山･きのこ、卵やお肉なども◎

実は果菜類
茄子もそうですね。
トマトやピーマン、かぼちゃのような中に種のある野菜の事です。

野菜ではありませんが豆腐(大豆)
も定番ですね(*˙꒳​˙)b

いづみさん
さっそく　ありがとうございます😊

豆腐も実なんですね
大豆だからか‼️
ならば　薄揚げもですね

よくわかりました

今朝はとりあえず　
白菜　しめじ　青ネギ　玉ねぎ　ワカメ　薄揚げ　入れたんですが　これでオッケーなんですね❤️

ありがとうございました‼️‼️‼️

あっ、ごめんなさい！大豆は穀物なんです(>_<)
お味噌汁の定番の具材でタンパク質も取れるのでおすすめではあります！
ちなみに枝豆などは緑黄色野菜だそうです。

でも朝から具沢山の素敵なお味噌汁でいいですね、おかずが無くても1日頑張れそうです( ´꒳`)

いづみさん
わざわざありがとうございます😊
めちゃくちゃ　勉強になりました
今までは　単品野菜を入れることが多かったんです
これからはいろいろ　半端野菜掘り込んでみます
今朝の味噌汁　好評でした👍

海サラダは常にストックされています！
疲れている時でもきのこ(山)と海藻(海)があれば何でも美味しくできるのでつい頼りがちです。家の海サラダはさぞプレッシャーでしょう( ´꒳`)

難しい事は私も考えてないのでとりあえずきのこを水から弱火で煮るだけでもいい出汁がでますよ！
海サラダの手軽さにいつも助けられてます、いいですよね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

朝から体が暖まっていいですね(´ー`)
おからパウダーに小豆！入れた事無かったです。参考にさせていただきますね(*˙꒳​˙)b