2025/07/16 18:52
今晩は！今日は 全国的に雨なのでしょうか☔
蒸すのが 体に応えますね！
夕飯も汗流して作りました フライパンに入ったかもしれません
夕飯のおかずが余らない限り
朝はタンパクオトメ飲み物とバナナ
夕飯にも 蛋白質多めに採ってます
その甲斐あってだと思うのです
蛋白質が基準値に入りました👏🏻👏🏻👏🏻←自分で拍手😆
白血球も基準値に入りました✨
薬の副作用で低くて当たり前ですが 😀2つ勝ちました!!!
お昼は 助手席で 三十雑穀海入りのご飯に焼きシャケ混ぜ、エゴマの葉をまとわせたおにぎり🍙 、
おさかーなミニ 、
タマラボよりタンパクオトメキューブカカオ味
野菜スムージーで ピクニック気分🎶
🏥🚗向かうは病院なのに😁
🐟前日に購入の真鰯 腹開きにし片栗粉付けて揚げ焼き タレ絡めました
🐮牛肉甘辛煮 葉生姜のスライストッピング
🥕大根甘辛煮 大根 人参 牛蒡と人参入ったさつま揚げ ※牛肉はこの中で一緒に煮て 直ぐに取り出し 別の器で盛り付けました
🌿バシルの香りの炒め野菜 人参 じゃが芋 さつま芋 パプリカの赤、黄色 エリンギスライス たまねぎスープで炒め胡椒を振り 最後にバシルの葉をトッピング
😁インスタントしじみのお味噌汁 ねぎとみょうが入り
🍚三十雑穀赤入りご飯
🍵やさしいルイボスティー ホット
因みに おさかーなミニの袋には 大胆に波に飛び込んで 勇気ある行動がなんちゃら!!と書いて有りました
もうこんな時間になりましたが まだ勇気ある行動出来てません…😆
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9件のコメント
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投稿を表示しげさん
検査結果よかった‼️
しげさん 頑張ってるもん
前向きに明るく いつも一生懸命💓
しげさんが 自身の病気の話 検査の話 してくれることは 私には『勇気ある行動』やと思えるよ
華やかに何かをやる行動も勇気ある行動かもしれんけど しげさんのように 自分の身体を労り 家族の体調を考えた食事を作り ボランティア活動もして 趣味の陶芸、釣りに勤しむ
『勇気ある』じゃないかもしれんけど 『周りを温かくする行動』やと思うわ❤️
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投稿を表示検査結果でいい数値が出ていましたか！
やったー！！！
日々の栄養バランスを考えたお料理の成果ですね！
汗がちょっとぐらいフライパンに入っているのもご愛嬌です 笑
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投稿を表示ここばばさん
通院お疲れさまです。
日々の食生活の成果ですね。タンパク質と白血球の基準値勝ち取り、おめでとうございます。
オサカーナミニ購入されたんですね。
あのサイズ感がいいなぁ、と思い気になっていますが、いかんせん、ストックが大量にあるので購入に至っていません（笑）。
今日もお野菜、タンパク質たっぷりの食卓ですね！
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投稿を表示ほんと
お料理上級ですね
お料理楽しんでいらっしゃる感
伝わります
まねさせていただきます
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投稿を表示採血結果良かったんですね👏👏👏
努力の甲斐もあり数値が基準値に嬉しいです😆自覚症状がない限り検査しないとわからないですもんね安心です🩷
私も総合病院へ行く時は何かしらタマチャン商品鞄の中に入れて行きますよ🏥待ち時間が長いから疲れちゃいますね〜💺🪑ゆっくりして下さいね💕
疲れてるし暑いのにお料理凄いです🧑🍳
お野菜・お肉・お魚・フルーツ全部揃ってます🥩🐟️美味しそう🤤
汗流して作られたお料理ですね🩷✌
これは美味しいです🧑🍳😍
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投稿を表示数値良かったとの事！
本当に良かったですね✨
嬉しいお知らせありがとうございます😊
お野菜もいっぱいの美味しそうなご飯
もりもり食べてくださいね✨
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投稿を表示タンパク質と白血球の数値が標準に
なられて
本当に良かったですね
暑い夏を乗り切りましょうね🐷🩷
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投稿を表示どこへいくにもピクニック気分っていうのが素敵です✨
こういうのが「勇気ある行動」なんじゃないかな〜と
勝手にわたしは思ってます☺️
お肉とお魚とたんぱく質たっぷりですね😋
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投稿を表示凄ぃ 雨風 台風🌀のようでしたね ジメジメ ベタベタ
ひまわりが カビちゃいそう〜😱
検査結果 良くなって よかったです
沢山の美味しい 小鉢が 並んでいますね
勇気 ある 行動ですか‼️
中々 遭遇 しないですね
ひまわりも 小さい徳は見つけられますが 中々勇気ある〜はね
🤗🌻🌻🌻