僕や僕の周りの人間が忙しさでバタバタしており、なんだか落ち着かないし、不安定な気持ちになってます、jawsです。
最近ダイエットをするぞ、と同居人と一緒に始めたのですが、自分たちはとにかく野菜不足で困ってます。
まだまだ自分は子供で、野菜を食べるより肉がたくさん食べたいと思ってしまうのですが、皆さんに野菜の上手な摂りかたや、栄養のうまい摂りかたを教えて欲しいなと思ってます…
皆さんはどう野菜とってますか？
（最近摂った野菜といえば入浴剤のアボガドくらい）
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5件のコメント
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投稿を表示スープがいいかも？
かさも減るし色んな種類がたくさん摂取できる
味付け変えればバリエーション無限
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投稿を表示プーはとにかく
豚汁🐷や野菜スープに
超たっぷりのお野菜を入れて作っちゃいます❕
（忙しい時はレンチンのカップスープにしちゃいます～🤗）
そして「いただきます🍴🙏」
をしたら野菜を１番最初にほとんど食べきっちゃいます😉
後は好きなだけおかずを食べますけどね➰🤗🎶
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投稿を表示春は気忙しくてお別れと出会いで精神的にも忙しいですね！私も泣いたり笑ったりです…
野菜たっぷり消費はスープか
卵とお豆腐の衣のお好み焼きです！
ほぼ野菜で焼いてチーズ乗せたりで大量消費します
どんな野菜でもOKです！
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投稿を表示お野菜の経皮吸収ナイス😆笑
「お味噌汁へGo！」作戦がいちばんカンタンで
あらゆる野菜が食べられる気がしています😎笑
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投稿を表示まぁ〜 野菜不足だとは 知りませんでした
とにかく 今 春野菜がとっても美味しいですから ビタミン バッチリ摂りましょう〜😄
一番簡単なのは 野菜をレンチンして温野菜で食べます
タレは タマチャンに色々有ります たまねぎスープとか 好きなチーズでも いいのでね
次は 肉を焼いた時に 肉を出して そのフライパンで野菜を炒めましょう
ケチャップ味でも ソース味でも
少しづつ やってみましょう
まだまだ 沢山有りますが
取り敢えず やってみてね🤗🌻🌻🌻