2025/07/11 07:02
まぁ‼️昨日はザーザー☔☔ ピカピカ ⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀 怖かった🥺
早い 美味しい 何❓ 栄養たっぷり 簡単
答えは 枝豆🫛🫛です
沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい
タンパク質 多し
必須アミノ酸が9種 全部入ってます 凄‼️
茹で方 わかっているようでわかってないので
やりましょう👍
1袋分⇒洗う⇒塩小2⇒10分置く⇒フライパンにそのまま入れる⇒水150ml入れ蓋して中火7分
❖蓋熱いので 注意してね
ここからが本番ですよ〜
枝豆🫛スープ 作ります
●材料…茹でた枝豆半袋 アーモンド効果200ml たまねぎスープ小2 ケール 胡椒
❖アーモンド効果の代わりに 豆乳でも 牛乳でもいいので
✜作り方
♦さやから出した豆と100mlの水を入れブレンダーでどろどろにします
ミキサーでもすり鉢でもいいです
♦鍋にアーモンド効果と柔らかくなった豆 たまねぎスープを入れ温める
器に開け ケールを浮かべる胡椒で整える
❖箸休め…野菜マリネ パプリカ きゅうり🥒
人参🥕オクラ
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8件のコメント
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投稿を表示枝豆🫛
私の住んでる街の特産品です
枝豆のさやの 両端を切り落としてから茹でたら 塩の浸透がいいですよ
地元民情報です
台風がまた来てるみたいですね
気をつけてくださいね
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投稿を表示本当に昨夜の雷と豪雨は凄かったですね😱
うっかりパジルを取りにベランダに出たら⚡️悲鳴を上げて部屋に戻りました💦とっても怖かったです😱
目黒川も凄かったですね。TVでみました！
都内あちこちで被害が出てとても心配になりました💦
枝豆、私もフライパン派です😄
先日ひまわりさんは、スープがマイブームとおっしゃっていましたね。とっても美味しそうな枝豆のスープになりましたね😋
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投稿を表示目黒川の勢いもすごかったし、渋谷の駅の雨漏りもすごかったですね。
ひまわりさん大丈夫でしたか。
美味しそうな投稿で大丈夫だと確信しました👏
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投稿を表示ひまわりさん
東京のゲリラ豪雨すごかったみたいですね。
ご自宅で過ごされてましたか？
枝豆、私も大好きです。
私はアイラップでレンチンしてしまいますが（笑）
枝豆のポタージュは温かいいまま召し上がったんでしょうか？冷たく冷やしても美味しそうですね！
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投稿を表示枝豆の栄養まるごと詰まったスープですね✨
わたしはやったことないのですが←
枝豆って麦茶で煮るとおいしいそうなんです🎶
超かんたんなのでいちど麦茶煮出したついでに煮てみてください
↑人にやってもらうスタイルw
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投稿を表示枝豆スープ良いですね～🥰💕
プーも枝豆大好きでいくらでも食べていられるくらいです😋🎵
ひまわりのお宅にお邪魔したくなって来ました🤭
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投稿を表示スープ美味しそうですね🤤
冷製のスープを最近続けて飲んでますが暑い日でも人肌に温かい方が美味しいような🍜枝豆スープ作ってみます🩷🥰
枝豆🫛栄養価が高いですね〜😆
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投稿を表示おはようございます✨
朝から大好き枝豆見れて🫛嬉しい😆
今慌てて朝ごはん！
このスープがあればなあ…と思いながら千切りキャベツのせたトースト食べながら思ってます🤭