しあわシェア【交流】

ありがとうございます！
寝込むことはありましたがまさかの緊急搬送レベルになるとは思わず自分でもビックリしました😅
思ったより痛みが残ってて、もやもやする日々ですが、リハビリしながらゆっくり慣らしていきたいと思います。

azuazu様も腰痛持ちさんなんですね。
しばらくしたら治るだろうと思っていたら急激な悪化で自分でもビックリしました😱
腰だけでなく体のいろんな部分も余裕がないから痛みを逃がす場所がなくて動きが取れなくなったんだろうと言われました。
１日も早く日常に戻れるように頑張ります！
ありがとうございます！

私もひどい時はブロック注射で痛み止めしてました。お辛さようく分かります！
腰痛かばって生活してると、他の場所にも負荷がかかって痛めますよね。
とにかく痛みがとれること、祈ってます。

ありがとうございます！
そうなんですよね。
うちに帰るとやることがたくさんあるのであれもこれもやりたくなってしまいます(笑)
が、すぐに痛みが出てくるので休めるときは横になってみたり、ストレッチしてみたりしています。
はい、ありがとうございます！
リハビリ頑張ります😊

腰痛で２〜3日寝込むことはありましたがまさか入院するなんて思ってもみませんでした😅
ほんと、あらゆる動きが痛かったので「どうしたらいいの•••？」と途方に暮れてました(笑)
自主トレしつつ、休みつつ、やっていきます。
ありがとうございます！

ありがとうございます。
立つのも座るのも寝返りも手を伸ばすのもいろんなことができなくなってしまいましたが、たくさんの方に支えていただいてまだ痛みはありつつも何とか自分で動けるようになりました！
初投稿で皆さんからコメントいただけてるのにビックリしてます(笑)
お心遣いありがとうございます😊

ま〜様、コメントありがとうございます！
圧迫骨折は大変ですね😓
あらゆる姿勢が難しいのほんとにわかります⤵
動こうとしてお腹や腰に少しでも力が入ったりひねると激痛がきてしばらく動けず固まって〜だったので動くのが恐怖でした。
自宅療養を選択されたんですね。
今までのように動けてないから筋力落ちてしまいますよね😢
ある程度筋力つけないといけないけど、無理しすぎてもいけないし、バランスが難しいですね。
お互いに１日も早く日常生活が送れるようになるといいですね！

こちらはキャンペーン？で軽い気持ちで投稿してみたのでまさかこんなに皆さんからコメントいただけるなんてビックリしてます(笑)

yumeさん😊
この痛みは体験しないとわからないですよね⤵️普段から腰痛持ちだったので甘くみてたら大変な事になってました
私もﾀﾏﾘﾊﾞ何気に投稿しました💕🔰
でも皆さま親切にいろいろな事教えて下さるし今では毎日自分のﾍﾟｰｽで参加させて頂いています✌ﾀﾏﾁｬﾝに出会うまで全く気にならなかったのですが身体に良い物を摂るのが健康には１番かな〰️と今実感してます🤭
yumeさんも良かったらﾀﾏﾘﾊﾞこのまま参加しませんか🩷一期一会ですね🩷
早く痛みがなくなると良いですね😭
いつになったらこの痛みがなくなるのやらと毎日思ってます😣お互い無理せず頑張りましょうね👍️💕

ありがとうございます！
はや様もご入院されたんですね。
短期間でも入院していると体力、筋力が落ちるので休みながら無理せず鳴らしていくしかありませんね。
動き出すと無理してしまいそうになるのでペースおとしながらやっていきます。
お心遣いありがとうございます😊

メッセージありがとうございます！
ぎっくり腰ではないんですが、もともと腰は持病持ちだったところに無理がたたって動きがとれなくなったようです。
はい、リハビリの先生から教えていただいた運動やってます！
やり出すと無理してしまいがちなのでやりたいところを我慢してペースおとしながらやってます。
まずは通常の日常生活に戻れるように運動と休みを入れながらやっていきます。

頑張って　下さいね
腰は　突っ張らないで　物を取る時は　上半身も　一緒に動かす

こういう　小さいことにも　注意　してね

わからなかったら　聞いてね
力に　なりますよ🤗🌻🌻🌻

たくさんアドバイスありがとうございます。
もしかしてプロの方ですか？

はい　そうです🤗🌻🌻🌻

やはりそうですか☺️
お心遣いに感謝です！

いえいえ　どういたしまして🤗🌻🌻🌻