『今朝のおうちモーニング』
　変わり映えしませんが、暑い日が続いても倒れない様に3食を頂きます😅

　今日はお買い物をした後、外は暑いのでショッピングセンターの空いているところを歩きました♪

　ショッピングセンターでもウォーキングを推奨しているので、ノルディックポールは使いませんでしたが少しでも動けて良かったです。

　🎋今日のお願い事
熱中症にならず、スポーツが続けられますように🤲