玄米と黒豆などを入れて炊いてます。もちろんタマチャンショップの雑穀も一緒に入れています。私は特に黒の袋が好き。珍しいものがたくさん入っています。ご飯が美味しいとおかずは何でも大丈夫。味噌汁だけでも健康になれる気がします。