【湿度たっぷりでも、猛暑が収まってくれているので…ようやく季節が秋らしく感じられるのは?😓台風シーズン本格的😵‍💫😱これから雨予報の東京です💦夏バテならぬ胃バテ克服の為、少しずつ温活始めました😅】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

８月も残りわずか…😵‍💫😱

時間が経つのは早いです😓😵‍💫😱😭💦

台風１０号が迷走中の今週、猛暑が収まって来たかのような体感のここ数日です…

今月は約半月以上不正出血に悩まされ、内服薬の変更が効果が出て、ようやく止血したけど…😓

今度はお腹の調子が悪い😞

原因にもなりそうな処方薬の内服回数を、訪問看護師さんに相談の上減らしました…😓

昨夜の夕食で、市販の参鶏湯スープの素を使い、鶏もも肉と冷蔵庫にある野菜数種類とみらいのしょうが、食べる直前にこなゆきコラーゲンをトッピングした、即席参鶏湯風スープを作りました😊

参鶏湯スープの素だけだと、汁気が少ないと感じたので…😓

少し水も加えました😅

メインのおかずは数日前に購入した、味付け豚タン塩をフライパンで炒め、昼間に使い切れなかったネギの粗みじん切りも追加して炒め、２等分にして半分量を昨夜の夕食に、夏野菜の蒸し煮を副菜にしました😋

木曜日はほぼ完全おこもりの、午前中家事の日です😅

朝は早めに起き、何とか昨夜の残りの参鶏湯スープに、レンチン解凍した三十雑穀白ご飯と溶き卵を加えた参鶏湯風雑炊仕立てに、プレゼントキャンペーンで頂いたタンパクオトメのすこやか朝バナナ🍌味を無調整豆乳とこなゆきコラーゲンを少し加えてシェイカーでシェイクしたドリンク、白湯にみらいのしょうが入りです😅

昼食はやむを得ない理由で、冷たい麺類に食事のお供はホットのアールグレイティーにみらいのしょうが入りです✨

そして、３時のおやつに事前に購入したヨーグルトに、残りの美粉屋シリーズのちょ～ぐるとと、こなゆきコラーゲンの分包を加え、先日購入した桃🍑約1/2個分を角切りにしてトッピングしました😋

残りの桃🍑も角切りにして、レモン汁を少し加えて冷蔵庫保存してます😓

台風１０号の影響はこちらは週末以降になりそうですが…💦

気温低めで、エアコンを使うとしても除湿機能

室温も抑えられているので…

涼しく感じて、エアコンを切る事も😓

一時的ではありますが…、季節が先に進んだかのような体感の今日この頃です😅

今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、夏バテ対策の為、なるべく温かい飲食物を摂るです🤗

台風１０号、日本直撃になりそうな気もしますが…😓😵‍💫😱😭💦

最小限の被害で済みますように🙏

皆様ご自愛下さいね🥰