shioriさん😊
ありがとうございます🥰

もうとにかく 冷蔵庫の中にある物を ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしただけです🔪😂 笑

普通お蕎麦だと天ぷらが良いのかな…?
暑かったしｻｯﾊﾟﾘ系で済ませました🧑‍🍳🩷そういえば 天ぷらもずって食べてないなぁ…🍤笑💦

同じく天ぷらお家で食べなくなって久しいです！
揚げ物の手間が・・・笑

ですよね〜😁 笑
私もここ何年か作ってないです🍤😁
手間だし後かたづけ大変 ｺﾝﾛ周辺の油飛びも気になるし 🧑‍🍳
胃もたれするようになってきたから やっぱりｻｯﾊﾟﾘした物の方が食べやすいのかな…😂

らんぷさん🥰
ありがとうございます🩷

九州南部はもう梅雨入りなんですね☔
早いですね〜🥵💦
どうしても幼稚っぽいのが好きで 皆さんみたいに 素敵なお料理作れなくて🧑‍🍳
大人のお料理を作れるように なりたいで〜す🩷
楽しみながら昼は自分の為に これからも作ります🤗

らんぷさんの冷凍庫にもはいろんな食材が入ってそうですね 👀💕😊今日も冷凍庫内を整理したのですが、入らなくて困ってしまいました🫨扉が閉まらないからﾁﾙﾄﾞに入れて また明日考えます🌀ｽｰﾊﾟｰ行くとついつい買ってしまい小松菜の冷凍がいっぱい小松菜と🥦が大量 しばらくはこの食品優先で作ります🧑‍🍳整理ができなくてｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬになったから また挑戦がんばります🥰

らんぷさんも暑い時 ぜひお蕎麦投稿して下さいね🩷楽しみにまってます🩷
　　　　ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
　　✴️参考にさせて頂きますね✴️
　　　　　食器ありがとう

プーさん✴️
ありがとうございます🥰
暑い１日でしたね〜🥵💦

猫ちゃん😼🐾が大きいから お蕎麦が大盛りに見えたかも…😂 笑
でもお蕎麦なら まだ食べれたかも🤣
腹八分目🫄が理想だけど 毎日おやつをついつい食べてしまう💕

🩷ﾀﾏﾁｬﾝのおやつにしてま〜す😊🩷

azuazuさん😊

今朝は起きた時から蒸し暑くて 動くとｼﾞﾝﾜﾘと汗が…💦
冷蔵庫にある物を具材にしただけなので 何でものせちゃえ〜って感じです🤣
お蕎麦だけだと 栄養ないですもんね😃

ずーとお昼は食べなかったり 菓子ﾊﾟﾝやｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ生活を何年もしてて 食生活は何も気にしてなかったけど やっぱり毎食 栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えないとﾀﾞﾒだとつい最近気づいた感じです🤗🩷 笑

汗っかき辛いですよね〜まわりは皆 汗かいてないのに 自分だけ汗ﾀﾞｰﾀﾞｰで🥵
ちょっと気まずくなる時あります💦笑

お互い脱水や熱中症にはこれから気をつけましょうね🥤🩷✴️

ま〜さん
私も若いときは仕事仕事で食の優先順位低かったです（笑）
でも体は食べるものでできてるんですね。年齢とともにちょっとずつ意識高まってます。
とは言え、限られた時間なので、市販のものも上手く活用したいですね。
汗…恐怖の季節がきます（笑）

summerさん😊
ありがとうございます🩷

梅雨がきますね〜☔
雨が降らないのも 困るけど…🌳💮
四季があるから良いんですけどね🩷
今年の夏も暑くなりそう🌞💦

ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ美味しいですね🍛😊
私も昨日の昼食汗ﾀﾞｸでｶﾚｰﾗｲｽ食べました😂 笑　そんな汗のかき方も良いかもです＼(^o^)／💕