2023/09/06 18:21
お肉食べよう月間です←なぜか最近食べたくない（年頃ではなく夏バテと思いたい😆）
まだまだ暑いから揚げ物はヤダ👊❗️と言うわけで
🌿揚げないチキン大葉チーズ巻き巻き🌿
作りました〰︎👏
↑ネーミングセンスやば美ちゃん👧
①とりささみに大葉とチーズを挟んでくるくる巻いてようじで止めます。
表面に塩胡椒、たまねぎスープをふりかけます
②オーブンで焼きます。（蓋付フライパンでもOK）
③火が通ったら、Naoさんの揚げないシリーズの炒めたパン粉＋べっぴんはとむぎ（砕いたもの）を転がして全体につけます。
④お好きなソース（ケチャップ＋レモン汁も好き😋）をかけてどうぞ✨
揚げなくても見た目全く揚げたてなんです✨😋
トンカツやコロッケ等色々作りましたが大満足です✨
今、暑いから何より揚げなくていいのが嬉しい✨
大葉とチーズとろりがたまりません😋
Naoさんの炒めたパン粉、便利でヘルシーで重宝してます✨
ガッツリ揚げないから揚げ物たべてもこの夏胃もたれしてないです👍✨
共有する
6件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示わ～～い🎶🎶
ささみ大葉チーズの巻き巻きしたのって
絶対美味しいわ～～😍💕💕
しかも、揚げないシリーズ、使ってくれてて嬉しい～～💘
このパン粉、一度に作っとくと便利よね👍
しかも、油いっぱい吸ってないからサクサクだもんね～🎶
私も揚げ物全くしない日々だったけど
このやり方し始めてから、揚げ物（見た目だけ😆）、
たまに作るようになりましたよ～😆👍
ありがとうございます💗
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示巻き巻きのカリカリ♪美味しそうです☺️
これなら食欲湧いてきますね✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ソース汁だくでいただきたいです♪
揚げないのカリカリ最高😀👍❤️✨‼️
子供達好きそう😊❤️
一緒に巻き巻きして作ってみたいです♪
しあわシェアありがとうございます🙇♀️🎶
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示鶏ささみは 叩いて伸ばし 広げて有るようですね👍
タマネギスープは 私初心者です🔰
ダイレクトに 振りかけると 単なる塩コショウより旨味増々で 美味しですよきっと 参考になり、ありがとうございます🙇💖
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示わたしも 最近お肉を食べたくないです。😣
タンパク質は 卵か豆腐が多いです。
チキン大葉チーズ巻き巻きなら 大葉の香りとチーズで ソースもさっぱりウマウマです。😋
しかも揚げていないのが 胃に優しいですね。😊
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ほんと 揚げたてや‼️
大葉とチーズがいいですね
このソースはケチャップ＋レモンですか❓
やったことないから興味津々‼️
甘酸っぱいん 美味しいでしょうね