2024/07/15 22:44
【 星におねがい 】
もうすぐパリオリンピック
平和の祭典 その名の通り行われますように⭐️
テニス、バスケはもちろん 陸上も気になるし 新しい競技も4つぐらいあるそうで 楽しみです
寝不足になりそうです😅
⭐️鶏もも肉のねぎポン
蒸し暑い日に さっぱりにしました
①鶏もも肉は一口にカット→玉ねぎスープ、クレイジーソルト揉み込み→片栗粉まぶす
②あわせダレ
ポン酢、みらいのしょうが、きび砂糖
③フライパンにオリーブオイルを入れ 鶏を皮目からこんがり焼き ひっくり返して蓋をして蒸し焼き
④火がとおったら あわせダレをかけ 盛り付け
ネギを散らして完成です
⭐️冬瓜炊いたん
近所の婆友さんが２つもくれました
長男 大喜び‼️
さっそく炊きました
冷蔵庫でキンキンに冷やします
⭐️紅ずいきの酢の物
子どもたちは毎日でも食べたいらしいです😅
⭐️明太子じゃがいも🥔
キタあかりをみつけたんで 即買い‼️
茹で時間も短くて ホクホクです
⭐️添え野菜
フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト
蒸し暑い日が続いてますが 今週は続々と梅雨明けになるみたいです
本格的な夏を前に体調整えてたいです
少し前から ストレッチはじめました
バイト辞めたら ウォーキングしようかなと思ってます（←絶対 歩くの少なくりますよね💦）
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6件のコメント
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投稿を表示始まりますよね〜🥰💕
プーも観ますよ～😙🎵
ただ…プーは寝不足してはいけない身体なので😅
録画しま〜す🤗🎶
ちょっと🤏したストレッチで
身体が変わって来てくれますよ～🤭✊
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投稿を表示オリンピック始まりますねー！
時差があるから寝不足者続出するかもですよね 笑
ほっくほく番長のきたあかり、まだ食べたことないので気になってます！
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投稿を表示冬瓜も食べてみたくなりました キンキンに冷やすは流石❗
ポン酢で甘じょっぱい 鶏の葱乗せソテーも さっぱり味で好きです🩷
明太子は シラスを買う方が多くて 食べてないです 茹でじゃが芋🥔特に北あかりに合いますね👌😊
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投稿を表示summerさん こんにちは⌒(u_u*)⌒
パリオリンピックも間近になり、楽しみが増えますね。
大会が無事成功し🎖️獲得ばかりじゃなく、怪我なく選手の方達が戻れます様に🙏
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投稿を表示私も楽しみです✨
平和🕊️の祭典しかもパリ✨叶うものなら行きたいですね😆
昨日ずいき見ました！！
遠出してたので車におけなかったので断念💦こちらであったらいいな
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投稿を表示ストレッチ私も日課です😊
お散歩も好き😊
ウォーキング！って意気込まずに、
ぶらっと外の空気吸いに行こー❤くらいの気持ちで始めると良いかもですょ❤準備と気合いは少ない方が気楽に続けられたりします❤