タマリバ

しあわシェア【交流】

2023/02/01 14:15

砂糖不使用 & 美容成分たっぷり
完全栄養食 いちごのレアチーズケーキ



『 みらいの完全栄養食 ダイエット』を使って
レアチーズケーキを作りました




砂糖不使用で
今回はラカントなども使わずに
タマチャンの美粉たちに含まれる甘味と
フレッシュないちごの甘さのみです




材料をミキサーに入れて撹拌しただけという
何とも手抜き感満載なケーキですが
見た目は それなりに出来たかな!




これが 甘味料は入れなくとも
これだけで十分に甘くて美味しい!




少し緩めに出来たので
カットしたら何だか不格好でゴメンナサイ



でも、これだと 1日に摂りたい栄養と美容成分なので
罪悪感全く無し!




使った材料はこちら

⚪︎クリームチーズ
⚪︎無糖無脂肪ギリシャヨーグルト
◎みらいの完全栄養食 ストロベリー味
◎こなゆきコラーゲン
◎ちょーぐると(乳酸菌)
◎いのちのワイン(ポリフェノール)
⚪︎生クリーム
⚪︎ゼラチン
⚪︎キルシュ
⚪︎いちご




あっという間に2月になりましたね

今年もどんどん月日が流れていき
またあたふたな毎日を過ごしておりますが
しっかり栄養と睡眠をとって
健康に心掛けていきたいと思います

9件のコメント (新着順)
おぎそん
2023/02/02 17:35

いつものドリンクがスイーツに大変身ですね💕
ゆるっとした生地はNaoさんのやさしい雰囲気に
ぴったりだなぁと感じました☺️
ぺろっと食べちゃいそう・・😋笑


Nao
2023/02/02 19:25

おぎそんさん、ありがとうございます♡♡

わぁ♡優しい雰囲気だなんて、
素敵に良い感じにおっしゃってくださってありがとうございます😆💕💕
↑みんなには、性格がゆるっとしてるとよく言われます😂

お砂糖を使わないと、胃に負担がかからない感じなので
食べた後味がすっきりして、変に口の中や胃に残りません🎶

ほんとにぺろっと食べちゃうので、一度に食べ過ぎ注意です😆
私はこの後、味見と言いながら、3ピースも一気に食べちゃいました😂💦

体重変わってないので大丈夫だったかな~~😆

こちおば
2023/02/02 10:13

N aoさん〜
素敵すぎます。砂糖なしで、こんな素敵なケーキに‼︎クリームチーズ、生クリーム!牛乳より、糖分少ないとは…知りませんでした。
ヘルシーで、安心安全なスイーツ。つるんと美味しそう〜
いつも素敵なお写真、コメント…
日々の活力になっています。ありがとうございます


Nao
2023/02/02 19:20

こちおばさん、ありがとうございます😆💕💕

そうなんですよ~、クリームチーズや生クリーム・・・
糖質に限っていいますと、牛乳より糖質が低いので
糖質を控えている方などには、牛乳よりいいんですよ~🎶

ただし、脂質が高くなるのでカロリーは高くなりますから
量はほどほどに・・・ですね😆

ダイエットには、カロリーより糖質量を気にかけた方がいいようですけど。

ということで、こちらのケーキはクリームチーズと生クリームは控えめにして
ヨーグルトの分量を増やしました🎶

なかなか美味しく出来上がりましたが、もう少し分量など微調整をしたいと思っています♡

いつも丁寧に見てくださり、本当にありがとうございます💖

こちおば
2023/02/03 06:33

Naoさん、ありがとうございます。
糖と脂質量も‼︎考えての…デザートだったんですね。
見習って、質と味も満足できるデザート!
もちろんたまちゃんショップの商品隠し味に入れ、作ってみようと思います〜

Nao
2023/02/03 06:38

こちおばさん、おはようございます💓

せっかく手作りするなら少しでもヘルシーにと思って作ってます😆←いっぱい食べたいだけ🤣



タマチャンショップの商品、ほんと隠し味にいろいろ使えて便利ですよね〜〜🎶

私も普段のドリンクからスイーツにと、何らか投入して、勝手にタマチャン仕様にしちゃってます😆

またこちおばさんの素敵レシピも楽しみにしてますね🥰💕💕

こいぬ バッジ画像
2023/02/02 08:01

Naoさんおはようございます☺️

きゃー💖
もう、販売しませんか?(笑)

ある程度の場所なら行きますよ☺️
愛知県民ですが
ご朱印で
静岡、三重、岐阜、長野、滋賀
福井、石川、辺りなら
車で行きます🎵

見てるだけで幸せになります✨


Nao
2023/02/02 19:12

こいぬさ~~ん💕💕
お忙しいところお疲れさまです🍀

もう、もう、買いに走ってくださるなんて、嬉しすぎです~~🎶
ありがとうございます💖
愛知には、お友達も居ますし、会いたい方たちがいっぱい✨✨

なので、いつかいつか、愛知へも遠征していきたいと思います💝

きなこ
2023/02/01 15:21

美味しそうなレアチーズケーキに惹かれてコメント失礼致します☺

体も心も嬉しく、幸せになれるスイーツのご紹介ありがとうございます🤤✨
特訓していつか私も、作りたいです👩‍🍳✨✨


Nao
2023/02/01 15:28

きなこさん、お寄りくださって嬉しいです〜❣️
ありがとうございます🥰

いつも飲んでいるタマチャンのドリンクを、ほぼ固めただけの簡単なものですが、まあるい型に作っていちごを散りばめると、途端にスイーツに見えちゃいますね😆

タマチャンの商品は、そのまま飲んでも美味しいので、スイーツにアレンジするのも楽しいですよ🎶

ヘルシーな材料で作られていると、おやつ時間も罪悪感なく食べられるのがいいですよね💓

summer
2023/02/01 15:03

Naoさん💕
お店 オープンしてくださいな‼️
身体にいい 罪悪感なく お腹いっぱい食べていいスイーツ専門店😊


Nao
2023/02/01 15:09

summerさんはじめ、タマリバの皆さんが来てくださるならOpenしたいです〜😆



…っていうより、やっぱりいつか、タマリバの皆さんレシピのビュッフェパーティーですよね🥰✨✨
強〜く強ーく希望します😆👍

関根健一
2023/02/01 17:38

凄く美味しいそうなので商品販売して欲しいです僕もケ一キ系大好きです

ここばば
2023/02/01 23:55

夜分遅くにすいません。コメントにお腹抱えて笑えます!私も大賛成です。開店したら 有給取って お祝い持って💐 罪悪感無く食べに行きます😉。

Nao
2023/02/02 19:06

関根健一さん、ありがとうございます🍀

健一さんもケーキお好きなのですね~~❗❗
タマチャンの商品には、お砂糖の代わりに使えるものなど豊富にあるので
ヘルシーに仕上げることができて重宝しています✨✨
いつか皆さまに食べていただける日がくるよう、またいろいろと勉強したいと思います🎶

Nao
2023/02/02 19:09

ここばばさん🎶
ですよねですよね❗❗

タマリバメンバーさんのレシピは、美容と健康をしっかり考えられた
ヘルシーで美味しそうなものがたくさんあるので
ビュッフェとか出来たら魅力的ですよね~♡

私もそこに出品出来るよう、まだまだ研究頑張りますね😆💕💕

Naoさん
ご投稿いただき、
ありがとうございます✨

完全栄養食がまさかの
こんな素敵なケーキになるなんて
びっくりです👀
しかもこんな美味しそうなケーキなのに
美粉屋シリーズもたくさん入っていて
栄養も満点!
こんなケーキが実際に売られていたら
罪悪感がないと言い訳をしてワンホールぺろっと食べてしまいそうです😆

本当に1ヶ月があっという間ですよね💦
Naoさんなら大丈夫だと思うのですが
お体にはお気をつけてお過ごしくださいませ☺️


Nao
2023/02/01 14:30

せごどんさん、ありがとうございます🍓✨✨

みらいの完全栄養食を飲み始めてから
いろんなフルーツとミックスさせてみたりしている中で
飲んでもこんなに美味しいのなら、そのままスイーツにもできちゃうよね~と
飲んでいるものをそのまま固めちゃった・・・というだけなのです😆

普段ドリンクとして飲んでいるものも、
固めてフルーツを飾るだけでスイーツに見えちゃうから不思議ですね🍓🎂🍓

ちょっと型から雑に外して側面が汚くなっちゃったのと
少しゆるめに作ったのでカットした時の形がイマイチなのが難点ですが
味は美味しく出来ました💖

これなら罪悪感なくペロリですよね~😂
タマチャン商品のすごさを感じてます✨✨

Nao
2023/02/01 14:18

実はちょっとゆるすぎて
カットしたらふにゃりと…😅💦

Nao
2023/02/01 14:17

カットしたらこんな感じ🍓

Nao
2023/02/01 14:16

いのちのワインを写真撮り損ねました😅💦

みらいの完全栄養食ダイエット
こなゆきコラーゲン
ちょーぐると
いのちのワイン

入ってます


かずんこ
2023/02/01 14:31

凄いです!
無敵のケーキですね。
ケーキ作りの苦手な私に分けて頂きたいわ。また違うケーキ🍰まってます。

Nao
2023/02/01 14:52

かずんこさん、ありがとうございます💖

実はこれ、いつも飲んでるドリンクに、クリームチーズと生クリームを少し足して
ミキサーで撹拌して固めただけなんです😆
どれだけ手抜きしてるんだか・・・なケーキですが
体にいいものばかりなので安心して食べられます🎶

クリームチーズや生クリームは、牛乳より糖質が低く、ほとんどないですしね🎶

またいろいろ実験してみますね~😊