ruriさん、はじめまして。
タマチャンショップのよっかと申します。
初投稿ありがとうございます✨
骨折は生活も不便になって、気持ちも少し落ちちゃいますよね💦少しでも早く治りますように🍀
オサカーナの食べすぎ注意での取り分け、私もやってます笑
オサカーナと同じく「エビブーム」も手軽にたっぷりカルシウムが取れるのでオススメかなと思います！皆さん、サラダや料理と一緒に召し上がってくださっています。参考にURLを載せますね♪
https://www.community.tamachanshop.jp/community_contents?search_community_content%5Bkeyword%5D=%23%E3%82%A8%E3%83%93%E3%83%96%E3%83%BC%E3%83%A0

ruiさん
はじめまして。
タマチャンスタッフのせごどんと申します。
どうぞよろしくお願いいたします！

最近骨折されたんですね...。
けがの具合は、いかがでしょうか。
1日も早く回復なさいますよう、心よりお祈りいたします。

リハリビのお供に「オサカーナ」をお選びいただき、
ありがとうございます✨
他のメンバーの皆さんも
コメントにしてたくさんご紹介してくださっておりますので、
ぜひご覧くださいませ♪

ruriさん初めまして❗
そんなに痛い思いをされていたのですね😵
タマちゃんショップでオススメできるのが“タンパクオトメ”と
“みらいのミルク”かと思っています✨
タンパクオトメはバランス良く身体に必要な栄養が入って✨
みらいのミルクは様々な栄養を始め、
牛乳の約５倍のカルシウムが入っています❗

お大事になさって下さい🤗

ruriさんこんばんは☺️

大変でしたね🍀

ここばばさんとおぎそんさん
かなり参考になりますね👌

プラスするなら2つです。
こなゆきコラーゲン🍀

骨にも関係するので
しっかり飲んでくださいね☺️

     参考に✨↙️

体の形態や機能を維持する働きを担っています。 コラーゲンの主な効能には、「肌に潤いや弾力を与える」「丈夫な骨を形成する」「関節の動きをよくする」「丈夫な腱や筋肉をつくる」の４つがあります。

と、全ての栄養を
完全に吸収するために
プロテインです🍀

プロテインが100パーセント摂れていないと
他の栄養は少ないまま。

プロテインが1日に必要な量
５０％しか摂れてないと
他の栄養も５０%です。

なので
私からは

コラーゲンとプロテインを
☺️

そしてお大事になさってください🍀

ruriさん骨折されてのですね😂
早くご回復なさることを祈っております・・・

ファスティングマイスター的視点でいいますね😊
ここばばさんも書かれていますが
カルシウムは単体では吸収されずにさまよっちゃいます💦
カルシウムはマグネシウムとペアになることで初めて吸収されます💡
で、ビタミンDはマグネシウムの吸収を促すので
この3つは大事な関係なんですね🌟

ってなことでタマチャンショップ商品では
○マグネシウム
・ココア（カカオパウダー）
・デーツ（ドライフルーツの中で優秀）
・ナッツ類（アーモンドやカシューナッツ）
・海藻類
・大豆製品（きな粉も！クリーミークルーミーとかいいですね）

○ビタミンD
・干し椎茸
・きくらげ
などがあるかと思います☺️

オサカーナはカルシウムとマグネシウムが同時に摂れるので優秀！
って個人的には思ってます♪ご参考になればよいのですが・・・

初めまして。骨折のお痛み　お察しいたします。大変でしたでしょう。ご快復をお祈り申しあげます。💐

身体にカルシウムの吸収を促すのに　ビタミンＤをカルシウムと一緒に取ることをおすすめいたします。ただ単にカルシウムだけを摂取しても吸収されないそうです。ビタミンＤを合わせて取ることで　骨になるため吸収されるそうです。家に例えますと屋根がカルシウムで柱がビタミンＤとします。屋根だけ有っても柱がないと屋根がつけられないです。ビタミンＤとカルシウムはそんな関係です。
ビタミンＤは干し椎茸に多く含まれているそうです。ちなみに　生椎茸はビタミンEが含まれ、干すことでビタミンＤに変わるそうです。こちらもタマちゃんにありそうですね!
どうかお大事になさってくださいませ。💜🤗