暑かったですね〜‼️‼️
毎日 さっぱりとした 料理になるので
豚肉で タンパクを摂りましょう☺️
❖鳥肉で作ることが多いい つくねを豚小間肉で 刻み 玉ねぎ🧅おからパウダー たまねぎスープ ひじきも加えました👍
❖ミニトマトときゅうり🥒甘酢に漬けてあるので 紫蘇と煎り豆をフリフリ
❖切り干し大根 ヨーグルトを食べて
占めます😊
●材料…豚小間肉 玉ねぎ🧅ひじき
おからパウダー 水菜／トマト🍅きゅうり🥒 紫蘇／切り干し大根 ヨーグルト
●調味料…たまねぎスープ 胡椒 オリーブ🫒オイル／米酢 きび砂糖 塩🌻
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投稿を表示夏バージョンですね！大葉が食欲そそりますね😋
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投稿を表示豚肉のつくねもおいしそう😋
具沢山でヘルシーでいいですね〜
わたしはお米と一緒にたくさん食べたいです😆笑
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投稿を表示おからパウダー、とても気になってました！
いろんな食べ方があるのですね♪
勉強になります！
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投稿を表示おはようございます～
今日も朝からいいお天気です～(^▽^)/
ほんとさっぱりとしたのしか食べたくなくなっちゃいました😢
でもお肉も食べないといけないんですよね～
昨日この間の職員検診の結果が来て貧血がすごかったんです😢
お肉食べたいって母みたいに思えないんですわ～(笑)
ラス金お互いファイトですね～