【休息プロテイン習慣始めました🫶😍💞今までよりも熟睡感あり、期待大です🥰とは言え、まだ中途覚醒してますが…😓朝の目覚めも良く、今日はまたもやあちこち買い物と、午後からリハビリへ😵💫😱それにしてもまだまだ残暑厳しいです🥵💦】
タマリバの皆様、こんばんは🤗
いつもありがとうございます✨
まだまだ残暑厳しいですが…🥵
昨夜就寝前に、早速休息プロテイン習慣始めました😍🫶💞
私が割り材に使用しているのは、無調整豆乳豆乳です😓
牛乳苦手なので…、豆乳利用してます😅
ミックスフルーツのとても美味しい味です😋
昨夜だけ、オトメちゃんシェイカーを使ってシェイクした後、手持ちのガラスマグカップに入れてみました💦
昨日はしっかり湯船に浸かってからの、休息プロテインデビューだったのもあり😳
比較的寝つきも良く、途中で中途覚醒したけど…
今までの中では、熟睡感がありました🫶😍💞
朝の起床時に、すんなりベッドから出られたので、期待大です🫶😍💞
今日は来訪者が無い日だったので、午前中からあちこち買い物🛒に行って来ました😵💫😱
まだまだ残暑厳しい東京です🥵
とは言え、そこまでの体力は無いので…
ターミナル駅構内のウィンドウショッピングは、途中で諦めて一旦帰宅してから、整形のリハビリに行く事に💦
少し出遅れてリハビリに行ったのに😓
混んでいる割りに、すぐに呼ばれました😅
今日のグッバイ夏バテごはんは…
鶏むね肉で親子丼と、根菜類の味噌󠄀汁です😋
プーさんのような照り照りの親子丼にはならなかったですが…😓
自己流の白だしの味つけで、少し大きめなフライパンで調理の為、２食分です😅
三十雑穀赤とヒノヒカリのごはんで親子丼😍
若干鶏むね肉のパサパサ感はありましたが…😓
タマリバ連鎖に乗っかりました😅
自宅にある食材の活用方法に困った時は、タマリバの皆様から、献立のヒントを頂いて、とてもありがたいです🫶💞🥰
まだまだ残暑厳しいので、しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝たいです🤗
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おぉ～❗🤭
早速効果ありですか〜🥰💕
この調子でもっと改善されると良いですね～🤗🎶
もしかしたら…
お肉🍖が多めだったかも🤔
卵🥚の繋がる場所が少なくなると崩れやすくもなりやすいですよ～👍
FIGHT💪
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示emirinさん
よかったですね
しっかり眠れそうな気配‼️
朝がスッキリなんがいいですよね👍
いい方に流れがいくといいですね
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示emirinさん おはようございます⌒(u_u*)⌒
休息プロテインが急速に効いたようですね。
ぐっすり睡眠で体調も良くなるといいですね。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示休息プロテイン私も夜バイトに行ってた時は帰っていつも飲んでました😊
ほんとに疲れが取れた感じで熟睡出来ていいですよね(^^)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おはようございます😊
日中の残暑 身体に応えますね
今月は こんな調子かしら…
活力保持は おっしゃる通りですね～
睡眠 運動 3食しっかり食べる😊💪🏻😴
雰囲気が変わったと思ったら 素敵なランチョンマット 作ったお料理がとても映えてます 白だしなので 色白さんですね😊
根菜類のお味噌汁も とっても美味しそうだわ😋
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示休息プロテイン、早速効果が出たようで、良かったですな😃
タマリバ連載の親子丼も美味しそう😋
毎回、お味噌汁を作られるの、尊敬します！
発酵食品、大事ですよね✨
グッバイ夏バテ、秋バテ です！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示休息プロテイン！
私はまだ試したことがありませんが、睡眠に効果ありそうですね。ちょっと気になります！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示プロテインのパッケージと豆乳のパッケージの
青がシンクロしてますね💙笑
わたしも今日はお味噌汁にさつまいも入れました！←どうでもいいシンクロw
親子丼やさしい見た目で味もやさしいんだろなと思いました😋