2024/08/22 19:19
今日も暑かったです💦
昼間外に１時間いましたが風が暑い…🫠
帰ってサッパリしたもの食べたくて
久々に🌿ナスのタタキしました😋
ナスをごま油で焼いてたっぷり野菜と薬味をのせてポン酢とレモン汁とみらいのしょうがを混ぜたものをたっぷりかけます😋
✳︎かぼちゃのポテサラ風はいつもsummerさんがカボチャ使ってるから食べたくて✨
クリームチーズも入れました
✳︎鶏のセセリの塩焼き
✳︎オクラと長芋のネバネバ和え
✳︎キャベツとしめじの炒め物
✳︎三十雑穀の黄色と黒米入りご飯🍚
タマリバの皆さんのレシピ見てたら野菜とか沢山食べたくて健康ご飯になります✨
今日も美味しく食べられる事に感謝🙏
最近マイブームの猛暑を乗り切る㊙️テクニック
『早く寝る！』今夜もします！
朝身体が軽いですいつもより2時間早く寝てます😆
早起きすることもなく寝てます🤣
おすすめです✨
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11件のコメント
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投稿を表示このお料理最高ですね👍🏻🥬🍆🧅🫚🧄🍋🍄🟫🫑🍗
✨☺️
お風呂にゆっくり浸かることと早寝 猛暑を乗り越える㊙テクニックです❣️
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投稿を表示色鮮やかでキレイの野菜達🥰💕
も〜う全〜部食べた〜い😋🎵
プーも早めに寝る💤ようにしているんです🤗🎶
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投稿を表示はなちゃんの茄子のタタキ😍
一瞬で悩殺❤️
これ 去年もなった😆
今1番食べたいやつだわ‼️
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投稿を表示はなはなさんのご飯はカラーバランスが給食より完璧な気がします！
野菜沢山食べたくなってきましたー！
特にナスのタタキが気になります！カツオもだけど茄子のタタキにも薬味たっぷりですね！
2時間多めに睡眠とっても早く目覚めることないんですね 笑
睡眠の大事さ実感！マル秘テクだわ！
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投稿を表示はなはなさん おはようございます☀
茄子のたたき🍆食欲が出そうです。
茄子と生姜は合いますね⌒(u_u*)⌒
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投稿を表示とっても沢山の夕食！どれから食べようか迷っちゃいますね😋全部ペロリといけそうです💕︎
早寝早起き、習慣づいたらやめられなくなります(^^)
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投稿を表示たたきは薬味たっぷり！すごく美味しそうです☺️
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投稿を表示タマリバの皆さん、お野菜使いがお上手ですよね～
はなはなさんも、今夜はお野菜祭り🏮
睡眠は大事ですよね～
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投稿を表示今日のはなはなさんの食卓、まるでsummer師匠のお宅の晩御飯みたいです！
私も睡眠障害があるので、とにかく早く寝るように心がけてます！
睡眠命！！！
おやすみなさい！
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投稿を表示なすのたたきで夏の到来を感じます！
見ないと夏が終わらない🤣笑
実家のなすを消費し切ったところなのに
なす食べたくなってきました😂笑
今日もゆっくりお休みくださいね♡