【タマリバ２周年、おめでとうございます㊗️🎉💐久しぶりのタマチャン商品と早速試してみました😍スイートチリソース料理】

タマリバの皆様、こんばんは⭐

いつもありがとうございます😊

そして、２周年おめでとうございます㊗️🎉

夏バテ継続中ではありますが…

今日は家事の日と言う事で、今日は居宅支援事業所の常勤担当者が来てくれました😅

お休み中のヘルパーさんは、来週から復帰されるとの事です☺️

早速、エアコンの不調の事を御用達の家電量販店に問い合わせて聞いてみました😓

今年の猛暑で私と同じような問い合わせ連絡が家電量販店にも多数あるとの事

私が住む築浅公営住宅の構造上の問題もあり、致し方無いとは思いつつ

アドバイス通り、一旦は最低温度まで下げました

さらに久しぶりに心強い相談相手のアドバイスで、引き戸は完全に閉め切り、エアコンの温度設定のアドバイスや、夜間に身体を冷やし過ぎない等の耳の痛いアドバイスを受け、寝室とダイニングキッチンの引き戸は完全に閉め切る事にしました😅

ダイニングキッチンにサーキュレーターを移動して、必要に応じて寝室に入るスタイルにしたら😳

やはり室温はあまり変わらないけど、体感涼しく感じました☺️

もともとエアコンはあまり得意ではないので…

いかに今年の猛暑と今までの間違った健康管理をしていたのか?を身を持って痛感しました…😓

寝室側の片付け途中ですが…

なんとか作って食べたいと、今日はタマチャンショップ商品尽くしと、summerさん直伝のスイートチリソースをアレンジして、夕食を作りました🤗

三十雑穀黄ご飯に、千切りにして冷凍していたしょうがと、みらいのしょうが、塩を一緒に入れました。

辛い食べ物はあまり得意ではないけど…

材料がたまたま全て揃っていたので、summer師匠直伝のスイートチリソースを自分好みのアレンジにして、鶏むね肉と野菜(人参、玉ねぎ、茄子)の炒め物にしました☺️

味噌汁には、みらいのしょうがと三十雑穀味噌スープが入ってます😅

昨日でいつも使っている味噌󠄀を使い切ってしまったので…💦

８月スタート、バタバタしていたけど…

なんとか自分がやりたい事は出来たかなぁと、まずは自分を褒めたいです🤗

皆様、お身体ご自愛下さいね🥰