2025/10/28 20:49
今日は肌寒くて流石に半袖は着れませんでした😆
昼前に子ども達の所に行くことになりました着いたらみんなお昼寝中😭会えなかった…
寝顔だけ見て癒されました✨
その後コーヒーいただいてたら先生達が大縄跳びをするから少し参加してくれませんか？との事…
秋のイベントでする練習のようでしたが周りはみんなどう見ても30代！！
私を端の方で飛ばそうとするから
『私幾つだと思ってるの！？無理だよ』というと
『40すぎでしょ』との事✨
『…飛ぶわよ』と私😂
そしたら結構飛べて引っかかる事なし✌️
ダイエットの筋トレのおかげか体が軽かったです
もっと飛べると思いました←明日身体痛いかも😂
さて帰ってからいつもの野菜スープに本日は三十雑穀だしスープで味付け
他に何にもいらない！これだけで好きな味です😋
卵を落としてタンパク質補給
納豆にキムチを入れて毎晩食べてます
食べてお茶のんでたら口寂しくて💦
いつものカミカミスルメもないし引き出しごそごそしたらありました！！！
漁つまみの『むしりたら』発見💡
ふふふふふ😏
笑いが止まらない←1人で笑って怖い😆
カロリーも少ないしこれはいい✨
ありがとうタマチャン🙏😭
おいしいーーーーい♥️♥️♥️
半分だけで我慢どーしても🍺も飲みたくなったけど炭酸水にみらいのこうそ入れて酎ハイ気分で飲めました😋
今夜も我慢できて乗り切れました😆
どーしても食べたいものは朝食べるようにしてます✨
ストレス貯めたくないですもんね
さて野球観ながら少しストレッチしたいと思います！
すきま時間無駄なく脂肪燃焼💪
効果もっとあると嬉しいんですけどね💦
頑張りまーす😅
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8件のコメント
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投稿を表示縄跳び跳べる何て！😳
凄い 凄い 凄い 👏
そして見た目もお若い✨✨✨
らんぷはラジオ体操しかけて、どすこい感満載でした🤣
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投稿を表示大縄懐かしいです！
端っこの方ほど足上げて飛ばないとひっかかりますよね 笑
一番キツイところ、やり切った感大ですね！
次は大縄で八の字も挑戦してください！
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投稿を表示大縄〜😍😍
何年ぶりだろ〜🤭
懐かしい🥰
学生の頃は学級ごとに対抗したらしたな〜🤭🎶
納豆とキムチって合いますよね〜😋
プーもその組み合わせ大好きなんです😍
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投稿を表示大縄なんて高校生ぶり！？！？
とかなので跳べる気がしません😂笑
はなはなさん軽やかに飛んでそう😆
いい全身運動になりますよね✨
ヘルシードリンクで心もヘルシーですね♡
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投稿を表示はなちゃん
すごいわ 縄跳び‼️
しかも大縄やんな😅
端っこなんか一番難しい😓
『40すぎ』😂
喜びます 私も頑張ると思うけど 多分飛べない😆
飛べた はなちゃんは すごいわ😍
三十雑穀だしスープ美味しいですよね
もう シンプルにホンマに美味しい😋
笑😆
むしりたら そら🍺飲みたくなりますねよう我慢したはなちゃん 素晴らしい👍
野球 今夜はなんとしても 頑張ってもらいましょう🐯
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投稿を表示縄跳び久しくしてないな～
筋肉痛になりそう(#^.^#)
好きなもの食べてストレスなく続けることが良いですよね
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投稿を表示はなちゃん
＃４０過ぎだと言われて喜んだ秋、に爆笑です。
私も昨日、オーバーオールきて近所で友達とごはん食べたら「中学生みたい」と言われました（笑）
たまちゃんの漁つまみシリーズ、塩分も控えめだし、低カロリーでタンパク質も豊富。
口さみしいときの必需品ですね。
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投稿を表示楽しみながらの ダイエット
いいですよ〜👏👏👏
我慢する時は 我慢して 違う方法を見つけていく 素晴らしい👏👏👏
順調ですね〜 納豆麹と キムチ
ひまわりも毎日 食べてます😊
それと１日2個の玉子
健康が目に見えて来ると 楽しいですね😃🌻🌻🌻