2025/05/16 06:43
おはようございます😊今日から少し天気が悪くなるみたいです💦今日は午後から施設見学があるので雨降らないといいなと願います(｡>人<)
昨日は麻婆豆腐プレートにしました！友達のお弁当が麻婆豆腐丼だったので食べたくなりました笑
豆腐となす、キャベツを具材に味付けはコチュジャン小さじ1、三十雑穀味噌小さじ2、のみ！あとは水溶き片栗粉で餡を作って終わりです！三十雑穀味噌でほぼほぼ味が整うので即席で作れるなんちゃって麻婆豆腐です！
豚肉のネギ巻き
豚しゃぶ肉を広げ長ネギをクルクル巻く！味付けはお好みで、我が家は岩塩、ブラックペッパー、しいたけパウダーで味付けました！
かぼちゃとブロッコリーのキナサラダ
かぼちゃ、ブロッコリーをレンジで5分、取り出したら味噌大さじ1、きな粉大さじ1、オリーブオイル、ベビーチーズ1つを入れて和えるだけ！調理は全てレンジ任せでとっても簡単です^^
先日の講演会、日本の医療費負担を軽くするには若いうちから健康を意識して高齢になった時に病院にかかりすぎなくていいようにするのが大事だと言っていました！
自分の健康に気を使うことが社会にも役立つなんて素敵だなと思いました✨️
また来週も違う講演会！とっても楽しみです☺️
では、また(o・・o)/~
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8件のコメント
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投稿を表示若い頃から健康の意識が高くて素晴らしいですね☺️
私は、妃奈子さんの歳の頃そんな事を考えて無かった気がします😅
今日もとっても素敵で美味しそうなワンプレートですね😋✨
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投稿を表示寿命は確実にのびてるからね、健康寿命をのばすには若い頃どう過ごすかが影響してくるよね！
病院と無縁の生活ができるのが1番だね！
とは言え最新の医療テクノロジーを体験してみたいなとも気になります 笑
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投稿を表示妃奈子ちゃん
とてもいい講演会聞かれたみたいですね。
日本は多分世界でも1、2を誇るくらい、いつでも誰でも病院に行ける国なんです。
むかーし、イギリスに留学してる時、風邪を引いて病院に行こうとしたら、1週間後に予約を取らされました（笑）
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投稿を表示確かに…🤔
健康を意識していなかったら
通院するようになりますものね～🤔
良いお勉強🖊️になりました～🥰💕
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投稿を表示妃奈子ちゃん
講演会 大事な話やったのね
うちの主人の会社も 毎年 人間ドックの費用をだしてくれるのね
それは 早期発見することで のちのちかかる医療費を削減することで 会社の保険負担額が減るということらしいわ
納得よね‼️
九州南部が 梅雨入りしたみたいよ
早いね 今年は
このトマト こないだ熊本で買ったやつ❓
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投稿を表示若い時の健康意識は とても大切
年取ってから 必ず 出てきます
わかっていても 中々という方が多いいわね😄🌻🌻🌻
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投稿を表示なんちゃって麻婆豆腐プレート、美味しそうです😋
ちゃんと調味料の量を教えてくれる妃奈子さん、優しい🩷
お天気、外にいる時の雨は避けて欲しいですよね〜
健康意識に関する講演会でしたか！
妃奈子さんは、既に意識されてるから、大丈夫💪
次の講演会も楽しみですね🤔
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投稿を表示おはようございます！
麻婆豆腐プレート、彩り豊かでどれも美味しそうですね😋
羊の器も可愛いくて気になります🐏