そうですね、やってみて楽しかったと言うのもあるのですが、家から近く、初心者コースが私の仕事の休みと重なる、そしてチケット制で期間が3ヶ月なのである程度予定が分かれば予約出来る所等々今の自分の生活スタイルに無理なく取り入れられた事が大きいかもしれません。月謝制ジムはいつでも行けると思い結局行かなかったという経験もあるので😅

imeさんのルーティーンにいい感じにハマりそうですね！
チケット使い切った頃にどんな変化がおきているかシェアしてくださいねー！

そうなんです😊
続けながら少しでも何かいい変化あればなと思ってます😆
途中経過また報告しまーす😆

はい、気持ちいいです😆
でもお腹に力を入れないとハンモックが揺れて揺れて、何度も先生に止めてもらってます🤣
床のヨガだと自分の動かせる範囲をある程度調整出来そうですが、ハンモック使うと遠心力なのか思ってる以上に伸びるので、色んな所をぷるぷるさせながら必死で自分の身体を固定してる感じです😅

imeさん
そうなんですね。私は10年くらいヨガ続けてますが、エアリアルヨガ、未知なる感じです。東京でトライアルしてみたくなりました！

凄い❗️10年もヨガ続けておられるんですね😆
もし機会があれば体験だけでも楽しいかもです😊

私もやるまでに時間がかかる方です😅
今回は勢いと何より近くにあったと言うところが決め手だったかと😃
昔、ジムとかも行ってたんですが月極めだといつでも行けるって感じで結局行かなくなって😱💧
無理のない範囲で続けていけたらと思ってます😆

エアリアルヨガ近くでやってるところあるので繁忙期が過ぎたら見学行ってみようかな🤗

色んな所が伸びます🤣昨日は腕の力をかなりの使ったので今日は腹筋ではなく、全身の筋肉が痛すぎて起き上がるのに一苦労でした😅
何か飲み物～って時にこのショクササイズ見つけて「これだー」って感じでした😆

はやさんもそうでしたか😆
宙に浮くのが好きとは😆🎶✨
足は挙がらないし、いったい先生の身体はどうなっているのか('_'?)みたいな事ばかりですが、楽しかったです😆
来週体験に行かれるとの事、また感想聞かせてくださいね😁👂️

色んな事に興味あるのですが、続かないのが私の難点😅
でも、身体の事考えてのんびり続けていきたいです😆👍️

床で行うヨガとは違って腕の力も使うので結構大変ですが、私は面白いなと感じました。ただ、揺れたり逆さになったりするので、三半規管が弱い方は気分が悪くなることもあるそうです。今日は両肩にハンモックを固定して逆立ちになったんですが、流石に数十秒で無理でした😅

そうですよね、プロテイン😆
色々あるので目移りしてます😁✨✨

おはようございます☺️
詳しく教えてくださりありがとうございます😊
逆さになるの苦手な方は厳しそう！
私は逆さになるのも揺れるのも高いところも大好きです✌️

タンパクオトメのプロテインどれも甘すぎず、運動後も気持ち悪くならないから好きです！

おすすめはふんわり春バニラです🌸

みみこさん、高い所も揺れるのも大丈夫ならいけるかもです🤭
揺れるとは書きましたが、体幹がしっかりしてない私がよく揺れるだけで、先生はピタリ止まっておられました🤣

プロテインお試し出来る個包装のとかもあるので、色々試してみようかと考えてます😃
おすすめも教えてくださり、ありがとうございます😊

はい、それを信じて😉
体幹鍛えて筋肉付いて基礎代謝増えればいいなぁと目論んでおります🤣

おぉ～summerさんのお友達も行かれてるんですね👀
私は矢野・兵動の兵動さんがやっているのを見て、終わったら背が伸びていた事実にビックリ👀‼️
普段伸ばさない所も伸びるので気持ちいいです😆
ショクササイズ、飲みやすいです🥤
市販の甘ったるさはないので吐き出しはしませんが、娘さんの言うのもわかる気が…
ボチボチ楽しみまーす😆

無理なく程々に頑張ります😁
身体固すぎで足もプルプル、ハンモックも揺れる揺れる🤣
ハンモックに乗る前にしっかりストレッチポールで身体をほぐすのですが、それがかなりの激痛😵💥
リンパも詰まっているのが分かります😅

はい、明日はゆっくり休めまーす😆

次回は身体が大分馴れてきてまぁ〜と思うぐらい楽に出来ますよ〜　大丈夫🧍🤸🧍🌻🌻🌻