ありがとうございます😄

アマニ油は、会社によって味が違うし、癖がある物があるので、色々試してニップンのアマニ油を使っています。
癖がなく、かけても味に影響がないので❣️オメガ3脂肪酸を摂取するためにかけているだけなんですよ😅

オメガ３脂肪酸、意識してなかったです、、、汗
油はなかなか冒険しにくいのでいつも同じの買っちゃいますが、アマニ油買う時はラビットさんと同じニップンのを買ってみようかな！

油も意識すると結構大変ですよ😅
私は、昨年亡くなったなった94歳の義母が色々な癌と35年以上闘った凄い人で、20年位前に「これ読んで」と油の本を渡させれ、それから自分にできる範囲で油を変える生活を始めたんです😅

身体に良い油はお値段も高いので、ある程度妥協して、なるべく安くて身体に害のない油を選んでいます☺️

油の本！油選びから身体にいいものを摂り入れているんですね！
ご家族の健康のことも考えるとできる範囲で身体にいいものを選びたいですよね！
もちろんコスパも考えつつ 笑

ありがとうございます😄

先日、タマチャンショップのオートミールを使って甘さ控えめに作ったクッキーがグラノーラみたいで、とっても美味しくてマイブームになってまーす😋💓

ありがとうございます😄
腸活のために、朝のヨーグルト+バナナは定番になってまーす😋
これに先日、タマチャンショップのオートミールで焼いたクッキーを入れるととっても美味しくて病みつきでーす（笑）