2025/11/25 11:05
小麦粉を使わない朝食を考えて
さつまいも🍠かぼちゃ🎃りんご🍎のパテ
私が作るので簡単ですよ
さつまいもとかぼちゃは小口切りより細かく切る→3分チン
りんごも小口切りより細かくし
さつまいもとかぼちゃチンしたもにのいれる→3分チン
バターをいれてまぜる
きな粉と玉子1個🥚をいれまぜる→3分チン
私はシリコン容器使用なのでそのままっオッケー
耐熱容器ならクッキングシートをしいてから入れてくださいね
砂糖なしでもとっても甘いし
🍠🎃🍎みんな皮ごとなので栄養もあります
上に豆乳ヨーグルトをかけたりナッツと一緒に食べても美味しいですよ🐷🩷
たんぽぽコーヒーとともにどうぞ＼(^o^)／
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7件のコメント
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投稿を表示お口の中がパーティーになるぐらいどこを食べても具にあたりますね！
すごくお腹が満足しそうです！
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投稿を表示はやさん
朝からグルテンフリーなのに幸福感溢れる秋のパテ。
おやつ気分になりますね！
自然な甘さでとっても美味しそうです
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投稿を表示はやさん
すごい😍
バターと卵だけでしょ 液体もの‼️
野菜から水分出るの 利用ですね
野菜果物の甘味が美味しさですね🩷
優しいお色です
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投稿を表示レンチンのみでできちゃうなんて✨
お手軽に見えないですよ〜具材たっぷりで
秋大満喫できちゃいますね😋
わたしも皮ごと派（剥くのがめんどうなだけw）なので
栄養もバッチリですね🥰
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投稿を表示なんとも断面が可愛らしい💖
皮も丸ごと使えちゃうの最高です🍠🎃🍎
レンジで疲れちゃうのも嬉しすぎます〜♪
今すぐ作ってみたいです！
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投稿を表示すご〜い👏
栄養満点💯で食べ応え抜群ですね〜😍
そして色合いからかなぁ〜🤔
森のキッシュみたいです🤗
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投稿を表示簡単です とは 思えない出来栄えですね😄
キッシュのように なるんですね
水分は 入らない
フルーツケーキのようで 美味しそうそうです😋🌻🌻🌻