しあわシェア【交流】

今日は先週に引き続き　またまた　後輩たちのバスケ試合の応援に行ってきました
わりと近場なのと　いいお天気だから　自家発電の私は　🚲で40分ぐらいかけていきました
子どもたちは　🚲出来た私を見て　『パンは？』と😆
それかい🤣
ママチャリでいったから　前後ろに籠ありますよ👍
いい運動になりました💪

昼間はポカポカでも　夜は冷えます
今夜は　男子2人晩ご飯いらないので　ばあちゃん、主人、長女、私の4人
しっぽりと　生存競争にさらされることなく　ゆっくり食べました

🌺豆乳胡麻鍋
無調整豆乳、昆布で取った出汁、すりごま、
ねりごま、きび砂糖、味噌、みらいのしょうが、万能だし粉でスープを作りました
無調整豆乳だから　煮込む多少もろもれ出ますが　気にしません😆

具材は　
はなちゃんのふわふわつくね、白ネギ、白菜
もやし、ニラ、椎茸、えのき、大根、豆腐、薄揚げ

〆は中華そばです

綾菜さんのインスタライブ　生で見ました
お肌がとてもお綺麗でした
すごいたくさんの方が　配信みられてて　びっくりです
たくさんの方に　万能だし粉がまた広まりますね👏