🌱ワクワクお料理🌱
久々に鶏肉を唐揚げして甘酢に絡めて大根おろしと大葉をのせてさっぱりいただきました！
お酒と塩麹と粒胡椒、ニンニク、みらいの生姜を下味につけておいて片栗粉をまぶして揚げ焼き
✳︎甘酢調味料（りんご酢、みりん、醤油、レモン搾り汁、はちみつ煮詰めたもの）を絡めて大根おろしと大葉刻みを混ぜたものを乗せていただきます✨
レタス刻んで下に敷いてたっぷり食べられるようにしました🥬
簡単だけどさっぱり食べられて暑い日にはいいです😋
✳︎ご飯は三十雑穀赤に黒米まぜて黒いご飯🍚
昼はタンパクオトメ飲みました！
お昼休みに間食やめてプロテインにしました🍓お腹もゴロゴロしてないのでいいかも✌️
タンパクオトメを食事の置き換えにしたらいいとおもうけどお腹空くので💦
おやつ変わりにしたいと思いました！
タンパク質不足の私にはありがたいです✨
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投稿を表示そう〜そう〜❗️
ダイエットには禁物のおやつ〜⚠️
（←あなたは食べているでしょ〜🤣）
素敵なタンブラー😍
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投稿を表示今日からあげ弁当を買おうか迷って
やめたのでからあげが恋しいです😂笑
オトメちゃんもおしゃれタンブラーに入れたら
なんかアメリカのイケてるウーマンに見えますね😎笑
食べてエネルギーをどんどん燃やしていきましょう🔥
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投稿を表示大根おろしとたっぷりのお野菜でヘルシーでおいしそうです🥰
タンパクオトメでお腹ごろごろしなかったんですね～
よかったです。
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投稿を表示唐揚げ美味しそうですね🤤🍗
さっぱりいただけそうです☺️
おやつの変わりにプロテイン🥛
しっかりたんぱく質摂って体調整えれますね✌💞📣
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投稿を表示鳥の唐揚げも ご無沙汰
さっぱり系で とても 美味しそうですね〜😄
結構 タンパク質摂ってらっしゃいますよね
それでも 足りないと言うことは
沢山動いているということですね🤗🌻🌻🌻