2023/10/26 19:48
秋のキノコたっぷりの揚げない春巻き作りました😋
揚げるとカロリーが気になる年中ダイエットの私😓
具もヘルシーにしましたよ。
具は、豆腐、春雨、舞茸、エノキ、マッシュルーム、ニラ、ネギ、ニンジン、生姜、ニンニク、鶏胸肉。をゴマ油で炒めて、塩胡椒、たまねぎスープとべっぴんはとむぎを入れて具の完成。
春巻きの皮を巻いたら、オリーブオイルをハケで皮に薄く塗ってフライパンで焼きました🍳
中身は火が通ってるから皮に良い色がつくまで焼くだけ。
ソースはマッチャンソースとポン酢を用意しました😋
思ってたよりサクサクで、前から揚げてるけど、揚げなくてよかったんじゃない？と思うほどです。
残りの皮でチーズ巻いたら激うまでした。
（熱々を、ソッコー食べて撮り忘れ😂）
皮、まだ残ったので細く切って揚げ焼きしたのでスープや酢の物のトッピングにします😋
お料理が色々楽しい秋です🍂
きっと美味しい食材が沢山あるからですね〜
🍁🍄🌰🍆🎃
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9件のコメント
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投稿を表示私が作る焼き春巻きはこんなパリパリに仕上がったことないです、凄～い！
しっかりハケでオイルを塗ることが大事なようですね。
中身にも興味津々です😊
お豆腐やら舞茸やら入るなんて、入れたことないものばかり。
もう美味しそうでたまりません😀
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投稿を表示これはすごい‼️
まるで て ホンマに揚げてるみたいにパリパリ👍
春巻き 次男の大好物なんだけど 10時帰宅の揚げ物 ハードル高かっけど これなら出来るわ😊
ばんざーい🙌🏼
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投稿を表示揚げたての春巻きみたいです！
オリーブオイルをはけで塗ったらサクパリ春巻きができちゃうなんてステキ
揚げ物も揚げ焼きもしなくていいじゃないですかー！ばんざーい！
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投稿を表示揚げてないとは分かりません！写真からパリパリ感伝わります！
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投稿を表示そっか👍 オリーブオイルをハケでね すご〜い ナイスアイデア
美味しい ヘルシー 云うことなし😍
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投稿を表示ヘルシー美味しいなんて嬉しいです☺️
春巻ききれいです！
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投稿を表示わー😍やられた💘
食べたかった春巻き😱
もー何年も食べてないや🤣
揚げないシリーズだから嬉しい😋
ヘルシーメニューだから嬉しいです
作ります👍
皮買いに行く‼️🦘💨
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投稿を表示秋のキノコたっぷりの揚げない春巻き 絶対に美味しいわ 😋
見ているだけは とても辛い😣
残りの皮でチーズ巻いたら激うまの図 想像するだけで生唾ゴックンです。🤤
シュウマイの皮が残っています。
揚げ焼きしてスープや酢の物のトッピングに 真似っこします。😄
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投稿を表示うぉーーーっっっ、揚げない春巻き😍
美味しそう🤤💕💕
いや、絶対美味しいわ、これ😍
具がめちゃ好みでツボです💘
揚げないシリーズは、ありがたい✨✨
揚げ物が重た～く感じるお年頃なので🤣👍