2024/07/19 07:30
昨日の夕飯に鯵フライ🐟 久しぶりです😊
今回は3枚おろしされているものを購入したのでかなり楽ちんです
私が家で下処理するよりはるかに綺麗😊当たり前ですね笑
下味は玉ねぎスープ
衣用溶き卵は余って冷凍しておいた卵白を使用✨
まな板汚すことなくあっという間に完成～♪
もう一品はイカ焼き🦑
下味はみらいのしょうが、にんにく、ごま油、酒につけて１５分
後はグリルで焼くだけでこちらも完成～♪
お好みでマヨ七味😊
昨日は旦那さん出張、次男は外食
長男の帰宅に合わせて作りました✨
揚げたて焼きたてはやっぱり美味しい😊
運動不足ぎみだっただった私の父親👨🦳
母親👩🦳にウオーキングを進められるも近所でせっせと歩くのは
ちょっと恥ずかしいらしく少し先まで車移動～
そこからウオーキング開始🚶♂️🚶♀️
あれから一年以上が過ぎ 今では毎日一時間
自宅からのウオーキングに代わり かなり体力がついたようです
これからも両親健康で元気でいてくれますように🎋
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6件のコメント
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投稿を表示美味しそうー！定食屋で頼みたくなる和食です！
みんさんのお父さんのウォーキングは1年も継続されてるんですね！
体力もつくだろうし身体付きも変化して気の持ちようまで変わりそうですねー！
夏場のウォーキングは暑さに気を付けてもらってください！
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投稿を表示定食屋さんレベルですよ～🍚
鯵フライ美味しそうだし、イカ焼きも柔らかそうで、ご飯も雑穀米❤️
美味しいコト間違いなしですね🎶
みんさんのご両親様が、健康で元気で楽しく過ごせますように🙏
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投稿を表示みんさんのご両親が 健康で元気でいてくれますように⭐️
車で移動してのウォーキング🚶
なんかわかる気がします😊
今は自宅からのウォーキング きっと自信つかれたんでしょうね👍
鯵フライいいですよね
大きい鯵ですね
揚げ物は 2人分ぐらいがちょうどいいですよね😅
揚げたて食べれるし😆
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投稿を表示卵白のみでのフライもできるんですね～👀❗
プーの祖母も見せたくないのか…家🏠にいつもこもっていて出てくれないです🤔💦
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投稿を表示シーフードスペシャルだったんですね👏
お父様のウォーキングすばらしい✨
うちの父もご近所ははずかしいって
車でスタートしそう（一切やってないですが😂w）
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投稿を表示みんさん こんばんは🌇
アジフライ美味しそうです⌒(u_u*)⌒
🦑いかも一皿イカすお料理ね♫