タマリバ

しあわシェア【交流】

2024/09/24 18:29

随分涼しくなって来ましたね~😋🎵
(日中はまだ暖かいけど🤭)

身体を温めるにも
運動してから😏
今日は初めまして❗のオサカーナ🐟
(琉球スパイシー仕立て)でグッバイ夏バテ🥰💕

どんな味かな~🤭
ナッツ🥜を1粒………😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫🥵



『辛〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い🥵❗❗』



ナッツ🥜1粒で口の中がヒリヒリ🫨



瞬間的に食べられないかと思っちゃいましたよ😜
オサカーナ🐟と一緒に食べると
甘いオサカーナ🐟が良いお仕事してくれます😋🎵
辛い🌶️…けどまた口が欲しくなる辛さで
癖になりそうです🥰💕
お酒🍻やお茶🍵のお供、
冬の身体を温めるには最高のオサカーナ🐟です😋🎶



そんなオサカーナ🐟を食べながら
5〜6年程前のプーをを思い出しちゃいました🤣
そう❗
ダイエット中のプーだったんです…🤭



78kgあって🤣(今だから言える😜)
とにかく…
『ダイエットした〜〜い🙏❗』の一心で
❝1日3回に分けた運動が全部出来たら
このプリン🍮をおやつで食べても良い👍❞
っと言うルールを作っていました🥰
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iprqjofzo5wk7ubr




運動後のタンパクオトメ➕️大好物のプリン🍮
ダイエット中のプーにとっては
しあわせのプリン🍮でした~😋

10件のコメント (新着順)
emirin バッジ画像
2024/09/25 20:15

プーさん、こんばんは🤗

新作のオサカーナ、辛い🌶️んですね😳😵‍💫😱

辛いのが苦手なので…😓

とても参考になりました😆

私も前職場を退職してから😳😵

体重が太っていた頃のように、リバウンドしてます😵‍💫😱😭😓💦

身体が重いと、動きも鈍く😭

すでに怠け者になってます😓💦

ダイエットプリン🍮、美味しそうですね~😍🤤

summer
2024/09/25 15:09

プーさん
そんなに辛いんですか🥵
私 あまり辛いの得意じゃないんで💦
ピリ辛かスパイシーぐらいなんかなって思ってたの
聞いといてよかった😊


プー バッジ画像
2024/09/25 19:04

summerさんありがとうございます🎵
ピリ辛程度ですよ~🤭
魚🐟より
ナッツ🥜の方が辛い🌶️みたいで
その辛い🌶️ナッツ🥜を
1番初めに食べたから辛い🌶️イメージがあるけど🤣

魚🐟はちゃんと甘かったです🥰💕

うさちゃん
2024/09/25 12:18

 プーさん こんにちは♬

 私今ランチと一緒にオサカ-ナを頂いています。

 食事と一緒に頂くと、栄養の吸収にも良いらしいしね⌒(u_u*)⌒


プー バッジ画像
2024/09/25 19:02

うさちゃんありがとうございます🎵
栄養の吸収た大切ですからね🥰💕

shiori バッジ画像
2024/09/25 08:59

琉球スパイシー仕立の食レポありがとうございます!
ピリッがやみつきになりそうですね!
ダイエット中のご褒美プリン、レシピのぞいてきますね!


プー バッジ画像
2024/09/25 19:00

shioriさんありがとうございます✨
案外ナッツ🥜だけ食べると辛い🌶️みたい🤣🤣

魚🐟はあの甘いオサカーナの周りにちょっと🤏だけパウダーがかかっている程度で甘かったです🤭🎵



絶〜対ナッツ🥜の方が安全🤭
って思ってたんだけどね〜🤣🤣

shiori バッジ画像
2024/09/25 21:07

そうだったんですねー!
予想外の方がスパイシーだったからなおさらピリ辛感じたのかもですね 笑

azuazu
2024/09/25 08:06

プーさん
琉球スパイシー仕立て、すごい気になってました、かなりスパイシーなんですね。
これも買ってみれば!
そして!プーさんがダイエット成功者だったとは。
たくさん体重減らすのは大変ですが、キープするのはちょっとした努力で済みますもんね。日々体にいい生活を心がけたいです!


プー バッジ画像
2024/09/25 18:57

azuazuさんありがとうございます🎶
オサカーナ🐟辛子レンコン以上の辛さが欲しい方には最適なオサカーナ🐟でしたよ~🥰💕

は〜い❗
プーは見た目はガラッと変わって
普通の人に見えるくらいになりましたからね〜🤗✌️

本当❗❗
お腹がちょっと🤏…😓
って思っても1周間くらい運動を強化しただけで体重は減少してくれてほとんど変わりません🥰💕

はなはな
2024/09/25 06:34

ダイエットしてたんですね!
私も年中ダイエットだけど😅この前写真とられてその姿にショックうけたのでダイエッなきゃと思ってます💦
オサカーナ来たばかりなのでプーさんのように小皿に入れておやつにしようと心に誓いました✨


プー バッジ画像
2024/09/25 18:47

はなはな🌼さんありがとうございます🎶
プーが平均になれて放って置いても太らない身体になったので食べ放題です🤣🤣(食べ過ぎはいけませんけどね~😜)

プーが2〜3年程度で20㌔痩せられるんですから大丈夫ですよ~🥰



コレ…
写真📸撮影のためにお皿🍽️に入れているだけでいつもはタマチャンのあのシェイカーに入れてバクバク食べてますよ~🥰💕

はなはな
2024/09/25 22:48

2、3年で⁉️短期間じゃないから健康的な痩せ方ですねーリバウンドもしてないのは素晴らしい
私、5キロがなかなか痩せられない!
ベスト体重はあとマイナス5キロ!
が、なかなかなんですよね💦
ダイエット食教えてほしいです😢

プー バッジ画像
2024/09/26 12:19

ダイエット食…🤔
な〜いで〜す❗😜

プーは炭水化物を最低限に減らして
あとはこの👇️❝カロママプラス❞って
アプリをやって1日のカロリーを
コントロールしただけなんです🥰💕
家族とほとんど同じものでした~😋
(あっ❗あと調味料も最低限にしてね〜案外太るんですよ~🤭)



あとはとにかく運動💪
種類も回数も
増やす→辛くないくらいにスムーズ→またまた増やす
の繰り返しで
始まりは腹筋20回が
精一杯だったのですが😅
2年後の最終的には1日
·スクワット→90回
·腹筋→200回
·足上げ→200回
·なんちゃって腕立て伏せ→100回
·本格的腕立て伏せ20回
·顔の運動
がすんなり出来るくらいバリバリのプーになってました🤗✌️
(運動量に関してもアプリが教えてくれたりしましたよ👍)

はなはな
2024/09/26 18:09

詳しくありがとうございます😊
すごい運動量です!
仕事で歩くけどそれだけではダメですね💦朝活で運動してるので持続します!アプリも見てみます!嬉しい👏

らんぷ
2024/09/24 19:59

オサカーナの琉球スパイシー仕立て
買わないように気を付けておこうφ(..)メモメモ

こんなご褒美があるなら、運動も頑張っちゃいますよね💪
さすがプーさん✨✨✨


プー バッジ画像
2024/09/25 18:42

らんぷ🪔さんありがとうございます🎶
5〜6年前のプーを変えられたから今の丈夫なプーがいるんですよ~🤭
(それまではONEシーズンに1回のペースで風邪😷引いてましたからね〜🤣
ダイエットしてからは1回も引いていないんです🥰💕)

しお
2024/09/24 19:42

プーさんこんばんは🌃
実は私も今日初めてオサカーナをつまんだんです🐟️(和風醤油味)
ピリ辛な琉球スパイシー仕立ても気になります🔥
タンパクオトメで作ったプリン、たんぱく質も摂れてヘルシーで美味しそうですね😋


プー バッジ画像
2024/09/25 18:39

しおさんありがとうございます💕
オサカーナ🐟はシーフードが1番ですよ~🤭🎶
あの盛りだくさんのオサカーナ🐟は
何処にもないくらい美味しいですからね〜😋🎵

おぎそん
2024/09/24 19:23

スパイシー好きな方にはたまらない味なんですね✨
プーさんの目標を決めてコツコツ達成する姿勢は
みなさんにチャレンジする勇気を与えてるなって思いました☺️
レシピを見たらプリン食べたくなってきました😋笑


プー バッジ画像
2024/09/25 18:29

おぎそんさんありがとうございます💕
運動する事を徹底していたら…
もう2年が経っていたんです🤣🤣

そして今のタマチャンプーが
いるんですよ~🥰💕
あのプリン🍮は結構な満足感をもたらしてくれましたよ~🤭🎶

あさ バッジ画像
2024/09/24 18:57

辛いの大好きなので、琉球スパイシー仕立てとても食べてみたいです🤤💞
夏バテもとんでいきますね!!
プリン、私も大好きです😍


プー バッジ画像
2024/09/25 18:26

あささんありがとうございます💕
なら〜あささんにとってはお安い御用のオサカーナ🐟かもしれないですね〜🤭
(プーはあんまり辛い🌶️の得意では無かったから😜)

その辛さがまた次の一口を誘導するんですよ~🤣