はなちゃん
ありがとうございます！
なかなか正しい姿勢保つことって難しいです。
でも意識しないと悪い姿勢で背骨が固定されてしまうので、ヨガとかストレッチ大事ですよね～。

ラビットさん
ありがとうございます！
本当に姿勢に年齢が出てしまうんですよね…。
母と会う時はいつも母の姿勢を横からチェックして厳しく指導してます（笑）
「丸まってるよー！！」と。

らんぷさん
ありがとうございます！
本当に正しい姿勢って難しいです。
自分がまっすぐだと思っても歪んでいることがしばしば。
鏡は好きじゃありませんが、たまに鏡で確認します（笑）

師匠！
ありがとうございます！
ついつい楽な方に流れますよね。
なので、私は自分のヨガの先生に直してもらってます（笑）
写真は今住んでるところの近所です。
川沿いにランニングコースがあります。この道を通っていつもスーパーとジムに行ってます！

四季折々　感じれそうな場所ですね‼️
ヨガ　私もめちゃくちゃ興味あるんですよ💓

プーさん
ありがとうございます！
本当に姿勢を作るって筋力がいるんですよね。
頑張っていい姿勢作りましょう！

あささん
ありがとうございます！
忙しいと自分の姿勢に気持ちが行かなくなりますよね。
たまに鏡に映った自分の姿を見てゾッとします（笑）
頑張って意識上げていきます！

椿姫さん
ありがとうございます。
毎日歩いているからこそ、その姿勢気をつけたいですよね。
正しく歩けば歩くだけでエクササイズ！
私の母は70歳からヨガを始めましたが、右肩上がりで姿勢が良くなってます（笑）

すごい
お母様
お手本とさせて下さい

やっぱり
やる気　ですね
やらない、できない　の足かせをかけているのは、自分自身ですものね

椿姫さん
うちの母の口癖「私は骨格が…だからダメなのよ」でした。
でもヨガ始めて、体が変わるようになってから言わなくなりました。
最近は「見てみて！ここの筋肉ついてきたの！」です（笑）

Bri姉さん
ありがとうございます！
私も仕事中はだらだらです（笑）
歩くときは気をつけられるんですが、座る時が難しいですよね。
私のヨガの先生は若い男子…
ヨガの先生というよりはパーソナルトレーナー。
かなり追い込まれます（笑）