タマリバ

しあわシェア【交流】

2025/01/13 14:01

久々の週末お家モーニング🍽️
最近外食が多かったので
野菜が食べたい!サラダが食べたいってなりました🥗
🌿野菜いっぱいモーニング🌿です

野菜を生産者さんから仕入れてきたので比較的お安くは購入できましたがやっぱり高くなりましたね💦
育て方簡単な野菜今年は育てたいなと思います!
うまく使っていきたいです🥦

✳︎パンが少し硬かったので
フレンチトーストにしました🍞
まめミルクとラカント、こなゆきコラーゲン、ひまわりシードと水を混ぜてパンをつけてから
バターオイルで焼いて
しあわせナッツ、イチゴ、ブルーベリー、バナナを添えました

まめミルクは粉末なので豆乳を使いきれずに困っていたのでとても便利です✨

✳︎サラダは千切りキャベツ、焼いたにんじん🥕ソテーしたコーンとしめじ
さっと茹でたブロッコリー🥦にスイスチャードです
スイスチャードは加熱しても色があまり変わらないのでスープにも入れたりします

✳︎スープはたまねぎスープにクコの実にべっぴんはとむぎと乾燥海藻とフライドオニオン入り

朝起きて久々のスッキリした晴れ!
お洗濯に布団干したり拭き掃除してから
ヘアカラーに行ってからの
遅めのモーニングしてます😋

キッチンの見える所に菜の花おいてますが咲きました
部屋の中は春🍀が来てます✨

まめミルク
低糖質で栄養たっぷりの「まめミルク」は、大豆を丸ごと使用した無添加の植物性ミルクパウダー。特殊製法でクリーミーな口当たりを実現し、プロテインのお供や料理の素材として大活躍。水に溶かすだけで簡単に使え、常温保存可能で環境にも優しいサステナブルな商品です。ソイプレーン、ソイアーモンド、ソイオーツ、ソイココナッツの4種類から選べます!
13件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2025/01/14 18:57

お家の中で春先取りーー!
はなはなさんの家はフルーツも野菜も種類が豊富ですよね
冷蔵庫のぞかせてほしいです 笑


はなはな
2025/01/14 19:03

ありがとうございます😊
野菜仕入れたてですからね😆
量は多く無いんですよ!
野菜は採れたてだからかすごく持つんですよ!アイラップも持ちが良いです

フルーツは頂いたいちご🍓と冷凍してるブルーベリー🫐バナナは旦那さんの食べ残し😆
ちょこちょこ食べてるのでカットしたものがいっぱいあるので週末スープや炒めたりで消費します!

sa
2025/01/14 18:22

素敵なモーニングですね❤️❤️
フルーツたっぷりのフレンチトースト、食べたいです〜😆⭐️⭐️


はなはな
2025/01/14 19:00

ありがとうございます😊
サラダがメインなんですが🥗
パンが硬かったのでつけて焼いただけですが😆
フルーツのおかげでスイーツのようになりました✨

チィチャン
2025/01/14 17:57

素敵~!


はなはな
2025/01/14 18:59

嬉しい一言✨
ありがとうございます😊

summer
2025/01/13 23:43

はなちゃん
待ってました 週末お家モーニング💓

はなちゃん家のテーブル 春ですね☘️
色鮮やかでカラフルで‼️
ほんと 癒しだわ

ヘアカラー 何色にしたの❓


はなはな
2025/01/14 07:06

ありがとうございます😊
私も楽しみにしてるのでつい色々入れちゃいます!
カラフルだと嬉しくなります

カラーはリタッチです🤭
オレンジブラウンです

summer
2025/01/14 11:47

リタッチのオレンジブラウン🧡
はなちゃんのイメージやわ‼️

昨日 はなちゃんとこ 大丈夫でよかった😊

はなはな
2025/01/14 13:30

ありがとうございます😭
10秒位先に携帯が鳴ったので来る来ると思って揺れた時にはカバン持って玄関にいました!
結構長く感じました💦
最近なかったのでドキドキでした
皆様無事のようですね

summer
2025/01/14 18:05

はなちゃん
とても冷静で 見習わないと
私だと 慌てふためくだけで その場にいてしまいそう💦
訓練しないと

はなはな
2025/01/14 19:08

震度6とかありましたからね💦
海が近いので訓練も多いですがいざ来たら震えると思います!
旦那さんが私が大声出すので
『アラートより声にビビる』言われました😆
冷静さ持たなくては!!
リュック🎒の中身確認大事ですね!

プー バッジ画像
2025/01/13 20:18

まるでスイーツのようなフレンチトースト🍞じゃないですか〜🥰💕
野菜もたっぷりで春の野菜畑😋🎵


はなはな
2025/01/13 20:23

ありがとうございます😊
あんまり甘くないフレンチトーストなので
粒胡椒とチーズにしようかと思いましたが苺があったので冷凍ブルーベリーも出してバナナの甘みで食べました🍌

久々に野菜とフルーツで満足しました😋
今度はプーさん連鎖でクリームシチューが食べたいんですよ🤤

らんぷ
2025/01/13 19:58

テーブルはお野菜と果物のお花畑🌸
こんな豪華なモーニング、ないですよ☝️

キッチンには菜の花の春🌸

ルンルン気分で過ごしましょう🎶


はなはな
2025/01/13 20:19

ありがとうございます😊
おかげでずっとお腹いっぱいでした!

サラダ旦那さんに置いてたら
寒いから温めて言われました😱
温野菜の方がまだいいですね💦
お花があるとほっこりします

Bri (Briciolina ) バッジ画像
2025/01/13 18:54

食卓もお花満開のようで可愛い🩷
スイスチャード、私はさっと茹でてかるく味付けしておにぎりの海苔の代わりに包んでました😊茎がカラフルで華やかですね😻


はなはな
2025/01/13 20:16

ありがとうございます😊
海苔の代わりにスイスチャードいいですね!美味しそう!
塩だけでいけますね😋

azuazu
2025/01/13 18:41

久しぶりの(今年初?)はなちゃんのモーニングプレート!
眼福です!
スイスチャード、東京にいた時はよく買っていましたが、ここでは見たことがありません(笑)
日持ちしないので、東京からも持って帰れず…。
卵使わないフレンチトースト、どんなお味なのか??興味津々です!


はなはな
2025/01/13 18:53

本当ですね✨ゆっくり食べるモーニングは初ですね✨
(おにぎりだけとかパンだけとかはいつもあるけど😆)
スイスチャードもですが色々な野菜は都会の方が揃ってますよね!
私もスーパーではみません!
卵なしのフレンチトースト🍞軽い気がします!あっさりといただけました😋

azuazu
2025/01/13 19:33

珍しいお野菜大好き。
でもスーパーなどでたまに見かけると皆さん手に取らないせいか元気ないものが多いんです(笑)
やっぱり道の駅など生産者さんからの直売じゃないといいもの見つかりませんよね!

ここばば
2025/01/13 18:37

野菜もカラフルでいっぱい フルーツもいっぱい ちゃ~ンと卵もまめミルクもバターも 
栄養満点で 1日元気でいられますw😊👍🏻✨❣️


はなはな
2025/01/13 18:49

ゆで卵があったのでフレンチトーストに卵なしでしました😋全
野菜を食べたかったので身体が栄養欲しがったようです✨

おぎそん
2025/01/13 17:34

春のお花畑をひと足先に楽しめたような
カラフルなテーブルですね✨
トマト、ピーマン、きゅうりやなすといった
夏野菜は比較的育てやすいんじゃないかと
感じています💡うちの実家は庭でも毎日収穫祭りです🤣笑


はなはな
2025/01/13 18:48

ありがとうございます😊
なんだか無性に野菜が食べたくなりました😋
トマト、パプリカ、ハーブは育ててますが何を育てようかなと楽しみです🫑