しあわシェア【交流】

2025/05/16 09:55

久しぶりの九州パンケーキで 惣菜蒸しパンを作り食べました そら豆 コーン缶 ツナ缶 たまねぎスープの味付け 卵1個と豆乳使いました
固形のそら豆入れたのが 出来上がりタイム 1分伸び 3分で出来ました

むか〜しのレシピ参考にしましたが その時は
たまねぎスープいれてませんで
やはり
入れた方のが 断然 美味しです😊
みらいのこうそは豆乳ヨーグルトのバナナに主にかけました

九州パンケーキ
栄養価たっぷりの小麦と赤米・もちきび・うるち米・発芽玄米などの雑穀を使用したパンケーキミックスです。ビタミン・ミネラル、食物繊維を豊富に摂取できるのが特徴です。
8件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2025/05/17 11:11

パンケーキミックスでお食事蒸しパンですねー!
フワフワ食感と枝豆の存在感でしっかり食べ応えもありそうですね!


ここばば
2025/05/17 19:54

九州パンケーキは色々入ってるから
パンケーキミックス粉の言葉は
的をえてますね😊
賞味期限が 後1ヶ月になり 更に未開封も有るので 
タマリバに登場確率高くなりそうです!
これはとても腹持ちしましたよ😋‼️

shiori バッジ画像
2025/05/18 10:16

ミックス、そういう意味合いですねーなるほどです!

しげさんは九州パンケーキミックスでひとさらに沢山投稿されてるイメージあります!

azuazu
2025/05/16 20:30

ここばばさん
これだけでお食事になりそうな栄養バランスのいい蒸しパンですね!
玉ねぎスープ、ちょっと入れるだけで圧倒的にお味が良くなりますよね。


ここばば
2025/05/16 20:53

ありがとうございます

前日に使ったコーン缶 まだ 結構残ってるのを消費したくて、 使いました 蒸しパンにコーンも合いますね😋

 後の残り全ては夕ご飯の三十雑穀入りのコーンバターライス🍚にしました 

azuazu
2025/05/17 07:18

三十雑穀のコーンバターライスも魅惑的です!

ここばば
2025/05/17 20:02

お釜の中へ コーンとバターを適量入れて 混ぜるだけで これを 料理したとは言えませんが
すご〜く美味しかったです 😆
まさかの今日も
それがお釜に 有るので 
最終の夕ご飯は 三十雑穀完熟トマトソースに 酒を入れフリフリ ←中身が全部使える手段です😊
これを余すことなくお釜に入れ コーンご飯と混ぜ オムライスにしましたよ〜😁

azuazu
2025/05/18 06:07

リメイクも美味しそう!さすがです。
三十雑穀スープに最後お湯入れてフリフリ、私もやります(笑)

プー バッジ画像
2025/05/16 20:29

しっかり栄養を補えるセットに
なっているのね~🤭🎵
卵🥚とたまねぎスープ🧅の相性は抜群ですよね~🥰💕


ここばば
2025/05/16 20:57

たまねぎスープ どのお野菜も、お肉も 相性良いから たまねぎスープは使用頻度高いです😊

summer
2025/05/16 19:43

しげさん
惣菜蒸しパン‼️
ネーミングもバッチリ👌
ツナも入ってるんや😊
腹持ち いいはずよな👍

いちご🍓 昨日のん❓
ホンマに綺麗よね


ここばば
2025/05/16 21:06

🍓は昨日のよ 冷凍庫が空いてたら もっと買ってたんだけと… 残念でした

腹持ち良かったの‼️

ちょ~
2025/05/16 17:01

蒸しパンも作れるんですね!美味しそうです…!!

ひまわり バッジ画像
2025/05/16 12:58

たまねぎスープって本当に 便利で 美味しくなってくれますよね

そら豆 も 入れたんですね🤗🌻🌻🌻


ここばば
2025/05/16 16:21

そら豆は 冷蔵庫から出したてを 外皮むき入れました 冷たい分だけ一部生焼けでしたので もう1分追加👍️ 
そら豆、コーン、ツナでとても相性良い蒸しパンでした😉

椿姫
2025/05/16 12:34

食べ応えありそう
お豆が元気にかおだしてますね!!


ここばば
2025/05/16 16:23

日頃は タンパクオトメの豆乳割にバナナ🍌ですからね〜
今日のは とても腹持ち良かったです😊

らんぷ
2025/05/16 12:02

具材たっぷりの惣菜蒸しパン!美味しそうです〜🤤
緑が目を引きますね🫘
フルーツヨーグルトもあって、栄養バッチリ💯


ここばば
2025/05/16 16:26

お昼まで 腹持ちしました〜😄
こんなふうにたまには食べないと ブルーベリー🫐買ってあったの忘れるところでした😅💦