しあわシェア【交流】

1日中　雨　鬱陶しい感は　否めない
先日の本　気を良くして　又ポチリました

2冊　頼んで　今　待っている所です😊
洗濯は　無理だな〜　明日も雨だし　金曜日まで　持ち越しだわ😱、

外食では　食べたことあったんですが　どうかな〜と　思いながら　缶を開けました

汁をフライパンに開け　野菜を炒め　いわしを入れ　タマスで味を整え　最後はレモン🍋を
ウ～ン　いい香り　いける〜🤤

蕪の甘酢漬けに黒酢を少し　プラス　ブロッコリースプラウトを刻んで合わせてます😊

水で戻した　高野豆腐をスライスし　野菜と共にハーフマヨネーズにマスタードを加え煎り豆を散らし　華やか

●材料…いわしオイルサーディン　玉ねぎ🧅
人参🥕蕪葉／蕪　ブロッコリースプラウト　／
高野豆腐　チンゲン菜🥬煎り大豆

●調味料…玉ねぎスープ　ハーフマヨネーズ
辛子　レモン🍋　黒酢　胡椒　茹で玉子　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
先日の合格オサカーナ　2袋目　こんなになりました　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻