タンパクオトメ休息プロテインの豆乳割りとべっぴんハトムギ、ショクササイズドリンク　フルーツ少しだけでしたが　1日　ごろごろして体力温存　今日は元気になりました✨ 気管の方は　大丈夫ですよ～　ご心配　ありがとうございます🙇🏻

What a wonderful day!! タマちゃんショップから宝箱が～❤ One love is all that we need. 愛は生きる糧になるな～❤ 愛のあるタマちゃんショップ様に 感謝しかありません！！ 仕事の合間に楽しめるオヤツ いっぱいで嬉しいです❤ ほんとーーーに

３周年御祝ヨーグルト💞 タンパクオトメさわやかピーチ味　2.5g・こなゆきコラーゲン　10g・ヨーグルト　90g・桃（水蜜桃）・マカデミアナッツ 💞作り方①ヨーグルトを90gに、こなゆきコラーゲンを混ぜておきます。②それぞれのお粉を2.5gずつ入れます。 ③ヨーグルトを30gずつ足して、よく混ぜます。&

タンパクオトメの分包はありますが、母なるスムージーはなかなか発売されませんね。 母なるスムージーは、特に、試してみないと購入できない気がいたします。 まだまだ暑い日が続きそうです☀️ 日本の四季、どうなるのでしょうか…

タンパクオトメなど、あらゆるタマチャンショップさまのお粉は、毎回必ず計量スプーンを使い、計量してから使うようにしております。 ですので、グラム数のご指摘、とても嬉しい出来事でした。 ありがとうございました☺️

タンパクオトメちゃん💓 キウイがずっと硬くて、食べたくて食べたくて、ふと、『ぬか漬けにしたら少しは硬さが和らぐ？』と期待を込めて漬けてみました。 思いの外美味しくて、もう一個仕込もうかな😋と思っています！ 甘味・酸味に塩味とぬか漬けの旨味も加わってか、病みつきになる美味しいキウイになってくれました！

タンパクオトメや三十雑穀がぱせりさんの健康にお役に立てますように🙏🏻 お気に入りの食べ方を見つけられた際にはぜひまた投稿でお教えいただきたいです😊

和風のトッピングもパンには合うんですよね😋 タンパクオトメと栄養もバッチリですね

お盆休みも今日で終わり 最終日はまったりしながら、溜まっているドラマを見倒してます📺 本日のランチはタンパクオトメぜいたくベリー&ゴールデンベリー入り九州パンケーキ🥞 もっちりしていて何枚でもいけちゃいます😅

タンパクオトメちゃん💓 食パンを半分に切って軽くトーストした後、マヨネーズを塗って約1分トースト。 燻製さば節と青じそのせん切りをそれぞれに、思いの丈にかけて完成！ シンプルイズベストですが、美味しかったです！ 昨日、青じそをせん切りにしたまま忘れて使わなかったので、消費のために思いつきました（笑）