いつも　カフェに　行ったつもりになれて　有り難うございます😊 残念なのが　食べられない事😣 どうにかしてー😍🌻🌻🌻

涼活パフェ ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・桃 　1/2つ・タンパクオトプロテインメキューブ　1つ・こなゆきコラーゲン分包　1つ・キウイ　1/2個・ヨーグルト　100g・スーバーカップトロピカルミックス　1デッシャー ■作り方お料理初心

鹿児島から戻っても　なんじゃかんじゃと　毎日バタバタしてます😅 ちゃんと仕事もしております🫡 鹿児島で　散財💸した分　稼がなければ🤣 🏝️厚切り豚ロースステーキ🥩 めちゃくちゃ柔らかくて美味しいので　お勧めです そんなに　高級肉でなくて充分です 下準備をすれば柔らかくいただけます ①焼く３０分

荷物多くてもタマチャンボックスなら抱えて運べちゃう 笑 共感です！ 気になっていたタンパクオトメのキューブも入っていてラッキーでしたね！

3周年おめでとうございます🎉👏 蓼科のゴルフ旅行と座談会が被り参加出来なくて、皆さんにお会い出来ずとても残念でした💦 今年の目標のゴルフで100を切るは、まだ、一度しか達成出来ないままで、今回も100でした😅 蓼科も気温は31度〜34度位でしたが、標高が高く風が冷たいので、過ごしやすかったです☺

はなはなさん♪ ありがとうございます😊 本当にお忙しい中、手書きで書いて下さっている事に感動しちゃいますよね🤩 はなはなさんもおめでとうございます🎉👏 頂くの楽しみですね((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 家の二駅先のナチュラルローソンには、タンパクオトメキューブと小さいタンパクオトメはあるんです😊

おめでとうございます✨👏 メッセージもお忙しい中皆さんに手書きで本当に感動しちゃいますね👏 私も初めての発芽玄米茶でワクワクしてます✨ 店舗近くに欲しいですよね！！ 四国にもお願いしたいです🙏 でもタンパクオトメはドラッグストアにあるんですよ！ キューブもそろそろかな？✨と行くとチェックしてます✨

優しいヨーグルトになりました💞 3周年御祝ヨーグルトをこちらにupさせて頂きました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8lwjpkih1t1cwf0v レシピというほどではございませんが、 普段美粉さんたちを使い、ヨーグルト

なんと豪華な！！ 金曜日、宅配ボックスに荷物が届いた通知がありました。 仕事を終え、スーパーで買い物を素早く済ませ、娘を保育園に迎えに行きました。 自分のバッグ、保育園の荷物、買い物袋、娘を抱えて…宅配ボックスの荷物いけるかな… 開けると！なんと！タマチャンショップからの荷物が！！ 注文した覚

今日の朝食パンは、イングリッシュマフィンに、ヒジキと野菜の炒め煮をのっけてマヨネーズをニュルっと！ そしてタンパクオトメ！ みりんと醤油で味付けしてある和のものには、マヨネーズをかけるとパンにマッチしました！ 美味しかったです！ ルーティンのタンパクオトメちゃんでタンパク質もしっかり！