今日はなかなかお日様🌞が顔を出してくれなくて 今まで暖かさからか… 涼しい1日に思っているかのように思えました💦 そんな寒暖でちょっと調子の悪い体感温度にも栄養を😋🎵 今日はいちご🍓ジャムを作ったので ヨーグルトに 📍いちご🍓ジャム 📍煎り三十雑穀(白) 📍べっぴんハトムギ　プレミアムショコラ仕立

春は暖かくなったり少し寒くなったり なかなか落ち着きませんが外に出れば あちこち花🌺が咲いているので嬉しくなります。 まとめて注文した商品が届きました！ はとむぎ茶は今回初の注文でしたが優しい味わいです。 朝からはとむぎ茶飲んでます。 はとむぎ茶とナッツを片手にお花見に行ってみたいです🎶 東京は

うわ〜✨ 美味しそうなプロテインバーですね！🥰 オートミール使いそうなところを雑穀米にするとは、さすがプーさんです👍

以前から気になっていた　2点ポチッ届きましたのでご紹介いたします🙇 カナカナさん　お勧めのキノコッチ　エノキではなく、しめじに　旨し〜　もう一つはしあわせしょうゆいり大豆です　🫘そのままでも　もち美味しいですが、敢えて煮ました🍲 ●材料…しょうゆいり豆大豆、キノコッチ(しめじ)、こんにゃく、新玉葱

山火事がなかなか鎮火されずお見舞い申し上げます🙇 ここ2〜3日後に雨が降るとの事うまくその場所に降る事を願っております。 今日はワンプレートにしました。簡単であっと言う間に出来ます　では　始めましょう ●鯖缶…味噌でも水煮でも　1缶　生魚よりDHＡ.EPAが多いい ●野菜…何でもいい　人参、新玉

今日はプーのところでも朝から救急車と消防車のセットで何度も行っていました💦💦 何もなければ良いのですが…💧 今日はタンパク質もミネラルも いろんな栄養が1度に摂取出来る 健康バーが出来ました🥰💕 早速プーもサクサク😋🎵 このサクサク食感が美味しい🤭 https://www.community.t

雑穀プロテインバー (6本分)2人分三十雑穀米　1/4合有機クーベルチュールチョコレート80　50gタンパクオトメ　専用スプーン🥄1/3(今回はソイ黒ゴマを使用)煎り豆🫘　適量しあわせミックスナッツ　適量①雑穀米を20分程煎ります🎶(黒豆がポップコーン🍿のように弾き出して香ばしい香りがしたらOK👍)②チョコレート🍫を湯

おはようございます😊 以前ハマったプロテインバー✨ ナッツをグレードアップしたら 美味しすぎて😊 〜雑穀とナッツの贅沢プロテインバー〜 1人分 ・オートミール 　　30g ・ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立て　 20g ・三十雑穀米　　　大さじ1 ・プロテイン　　　15g

連続で今年も大集合できたんですね！ 職場のお別れ会よりも大規模な集まり 笑 お好み焼の時にご飯要る要らない問題が解決しました！ 三十雑穀米入れ込めばいいですねーーー！ ラーメンの時は餃子とチャーハン うどんの時は唐揚げか天ぷらにご飯は違和感ないけどお好み焼きの時はご飯・・・ どうしようかなと悩み

あったかくなってピクニック日和ですね♪ 河津桜を見に出かけて たくさん歩きました🌸 ピンクの風景に癒されました♪ お昼ご飯はお重に詰めました 使うのが久しぶりで詰め方は迷走して ワイルドな感じになりました笑 仕切りがあるともう少し良さそうかもしれません 雑穀米の桜おにぎりを入れました♪ 三十雑穀