NEW 【暑さも吹っ飛んだ〜🤭🎵の巻き】今日は思っていたより暑くなって〜🥵ウォーキング🚶‍♀️に行くのも迷うくらい暑くなりましたがそれでも身体のためにlet's go〜😁💪そうしたら〜👀❗️可愛いお花🌸を発見💡（←名前も何も分からない人〜🤣🤣）とっさに持参したごぼう茶と一緒にパシャリ🤳〜😁💕←丁度曲がって来

三十雑穀白を使って洋風混ぜご飯を作りました。 今まで、何度か投稿してるので、レシピは省きまーす😅 炊いた三十雑穀ごはんに、洋風混ぜごはんの具を混ぜて完成です。 今日は錦糸卵をのせました。 洋風混ぜごはんの具は沢山作って、いつでも食べれるように冷凍します。 甘辛いしっかりとした味付けで、牛肉の甘みが美

なんちゃって三十雑穀中華おこわ 三十雑穀とおもち1枚を使って、中華おこわを作りました😋おもちを1枚加えることで、もち米を入れたみたいな感じに仕上がります✨30年以上つくっているお気に入りのごはんです。■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合　・三十雑穀白　大さじ2（

皆さん無事で何よりでした梅雨入りした　所もあって　ジメジメベタベタ　天気痛等　悩まされる方も多いいですね😥❖さてと　三十雑穀黒ごはんに　シュレッドチーズをかけ　500W 1~2分　簡単よ‼️おかかとミックスシードをかけて　醤油を少し他の　プロセスチーズでもOK👍❖箸休めは　糠きゅうり🥒　茹で玉子　鮭

お料理日和☔ お気に入りの酵素玄米ミックスがなくなり、今日から白を炊いてます😊大好きな黒の在庫もあるので✨朝から物凄い雨でしたので、お料理するぞモードになり、おいなりさんを作りはじめました😋 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀白　大

皆さんの所は台風🌀大丈夫ですか〜🥺❓全国ニュースでは『宮崎県線状降水帯注意⚠️』って出ていたので心配になって来ちゃいましたよ〜🥺プーのところはまだ雨☔も降ってなくとっても過ごしやすくなってます〜🤭やっぱりジメジメしている梅雨☂️時にも三十雑穀とごぼう茶は欠かせないですよね〜🥰🐾手羽先と大根の煮付け大

三十雑穀のいわしずし 一人ごはんです♪三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに、茗荷の甘酢漬けの甘酢を使って、大好きないわしずしを作りました😋 ■材料・分量・2本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　１膳・茗荷の甘酢漬けの甘酢　大さじ1（すし酢で

三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに茗荷の甘酢を加えて、いわしずしを作りました😋 雨の日は、大好きなパワーの出るごはんを作りたいので😋 あー！！また、日付が変わってしまいました😅

タマラジ1周年おめでとうございます🎉✨そして先週のテーマ「三十雑穀」で、プレゼントに当選し、先程無事に受け取りました🙏✨ありがとうございます🫶最近の推しの酵素玄米ミックス🫶そんな我が家の晩ごはんはもちろん、三十雑穀✨三十雑穀withとろろ〜んタマリバのみなさんの三十雑穀エピソードも聞けて、楽しい会で

寿司タコスというキッチン雑貨を頂きまして、丁度焼き肉の予定でしたので、焼き肉タコスにしちゃいました😋（スタンドに海苔とごはんと寿司ネタをのせて、巻かない手巻き寿司を作るキット）サニーレタスに三十雑穀酵素玄米ミックスごはんをのせ、焼き肉、キムチ、卵焼き、アボカド、サムジャンなどをのせて楽しみました😋お