NEW 三十雑穀のサラダ 2人分冷凍した三十雑穀黒　大さじ2位ロメインレタス　4枚ミニトマト　8個ゆで卵　1個マヨネーズ　大さじ1〜2お好みで塩胡椒　適量（マヨたま用）ゆで卵は、細かく切ってマヨネーズと塩胡椒でマヨたまにする。器に水切りしたレタスをちぎって入れ、他の材料を盛り付けて完成です。お好みのドレッシングで頂きます。私

NEW 晩ごはんにすき焼き丼を作りました😋 小分け冷凍した、炊飯器で炊いた三十雑穀黒をはくまいにまぜました😋 卵黄は、すき焼きのタレに1日漬け込んだものです😊 お勧めの観光地は、青森県の奥入瀬渓流です。 緑に包まれたトレッキングコースに、大小様々な滝と清流があり、心も体も癒やされました😋 秋じたくは、ず

相変わらず雨降ってます☔浸水被害でスーパーもお休み。野菜が無いよ〜！😔というわけで、ウチにあるものでチャーハンにしました。三十雑穀米黒を入れて炊いたごはんを使いました。冷凍おにぎりにしてたやつネ🍙冷凍の豚ミンチ🐷と玉子🥚それとタマチャンで買ったゆずこしょう高菜。コレ前々から気になってたんで今回、三十

お早うございます😊まだ出発したばかりのバスの中待ちに待った大人の遠足‼️楽しく行ってきますね☺️昨日も　温かいもの　静岡おでん🍢しいたけ粉末入りお料理の秋支度は　おでんですね😊その間に　鶏もも肉のガーリックステーキをエアフライヤーで　皮をパリパリに！サラダは生ハム入りご飯は　三十雑穀酵素玄米ミックス

🌱秋の長雨…線状降水帯のお知らせが📢きました朝から小雨でしたが雨が強くなってきました☔️皆さんの所は大丈夫ですか？車のお出かけや徒歩気をつけてくださいねゆっくりランチなどしました🍽️出汁屋さんのお店のカレーうどん出汁は何よりの調味料ですね🐟帰るとタマチャンからの荷物📦が来てました今回色んなお得な所か

明日は三十雑穀麺の発売日ですネ😀グルテンフリーの麺が欲しかったのでそれを買ってみようと思ってます。どんなふうにして食べようかな〜❓今日は久しぶりにお米を炊いてます🍚三十雑穀の黒を入れました。私は今は一人暮らしなので、お米は毎日炊かないのです😅ちょっと多めに炊いて、またいつものようにおにぎりにして冷凍

お昼のワンプレート レシピを書く程ではない、簡単手まり寿司です😅 冷凍した三十雑穀入ごはんをレンチンして、梅酢を混ぜてラップで丸く握り、とびっこをトッピングしました😋おくら、ズッキー二など、夏野菜のサラダ、常備菜の大根と人参のなます、パプリカの甘酢漬け、鱈の西京焼き、ニンニクキムチ、北海道栗山町のホワイトコー

今日は昨日より涼しく、過ごしやすかったです😌明日も涼しい事を祈ります🙏すっかり相棒となりました三十雑穀✨おにぎりにして冷凍して、お腹が空いた時に食べられるので便利です♪

こんばんは。Qoo10でお買い得な時に購入した三十雑穀白、海、黄そしてリピート買いの酵素玄米ミックスが届きました。😊酵素玄米ミックスは、前回も購入していくつかあるのでお友達にオススメしようと思います♪母なるスムージーは、豆乳150mlにみらいのこうそ3gを入れて飲んだら、濃厚ながら、みらいのこうその

暑い〰️　又戻って来たよ〜暑い〰️行ったこと　ないけど　ハワイのポキ丼作ろー‼️マグロでもホタテでもない　豆腐でーす😄😄健康志向で　とても流行ってるって　『ポキ』って　欠片と言うハワイ語簡単　あっという間に　出来ちやうわ✜醤油タレ…醤油大1　 味醂小１　胡麻油大1/2　すり胡麻　好み✜豆腐をサイコロ