今日は整形の骨密度↗の薬をもらいに受診でした そこで江ノ島に行ったと言うお友達にばったり会い帰りにしらす干しと素焼き海苔をお裾分けして頂きました 新鮮なうちにとお昼ごはんはお茶漬けです もち麦入りご飯にしらす干しとみょうが、紫蘇、胡瓜、梅干しを乗せさらにべっぴんはとむぎ、減塩塩昆布、素焼き海苔をトッ

ありがとうございます💕 カリカリに出来上がったチヂミにあの酸っぱいタレを沢山付けて食べてしまうので… 始めから味付けしてしまえば… 濃い味が好みの方以外はタレなしで食べれると思うので減塩できるはず🤗💕 タマちゃんLifeが良い商品だから できるんですよ➰😋 ある意味たこ焼き🐙なんかも作れるの

お豆腐ニラチヂミ！！！！美味しそう〜🤤 そして減塩まで出来ちゃうのは素晴らしすぎます✨ なんだかお祭り気分になってきました…💖 今度お家屋台ごっこするとき、こちらも作ってみます🎇

屋台deヘルシーにらチヂミ 屋台のちょっとしたものでは物足りない時にピッタリ〜😋たち歩きながら食べれるように生地にたまねぎスープと三十雑穀スープで味付け🤗💕 〜2人分〜・豆腐(絹がオススメ)                  

ありがとうございます💕 飲んで食べたらおしまいの味噌汁にならないようにしてみたり 時には“何でも入れちゃえ味噌汁” になることも😅 (それが案外合うんですよ🤣🎵) 納豆とアボカドの組み合わせは プーのお気に入りなんです🤗💕 まろやかさはもちろん❗ アボカドの味がきちんと 味わえるように 醤油も通常

そろそろキュウリ🥒が美味しくなる季節ですかね。 もやしとの食感が良さそうですね。👍 減塩出来てヘルシーなナムル好きです。 沢山の食材の味が贅沢にいただける１品ですね。お腹の虫が鳴ってます。😆

とても美味しそうですね。👍 手羽先も玉子も三十雑穀薬膳スープがシミシミで柔かそうです。🥰 醤油も少なく減塩ですし、オーツ麦が入って 体に良い優しい1品ですね。

見た瞬間、食べたぁ〜いっ😍とヨダレ出てしまいました😆 具沢山な切り干し大根に、三十雑穀の隠し味 そこにクリーミークルーミーのほっこり優しい甘味と食感‼️ もう素敵過ぎる組み合わせです😍✨✨ 胡麻和えね〜 その時に合わせる食材によって、調味料も変えているので何とも言えませんが、基本は胡麻の他は、

みらいのしょうがを愛用しています。みそ汁やスープに入れてます。減塩になって助かっています。

しろさん、現在取り扱っているお味噌のメーカーに問い合わせてみましたが、現状減塩のお味噌は取り扱いをされていませんでした。。 ただ、前向きに取り扱いを検討してまいりたいと思います。 タマリバの皆さんが様々な工夫についてのアドバイスをしてくださっているので、そちらもお試しいただけると大変ありがたいです。