毎日のように仕事と家事に追われて🧹 師走どころか猪🐗もビックリ‼️なくらい 猪突猛進するしかない日々でした🤣🤣🤣‼️ 今日はのんびりゆっくり過ごしたいと思います☺️🎵 はやさんもどうぞ素敵な一日をお過ごしくださいませ💝💝💝 1年間お疲れ様でした🙇‍♀️❤️ 元気で居てくださいね😊！

おはようございます😃 早朝より失礼します🙇‍♀️💦 またまたご無沙汰しております💦 今年1番使った商品… 正直言ってめちゃくちゃあり過ぎて選べなかった🤣 シェイキンシェイキン🎵は、タンパクオトメちゃんとも美粉さんともソイプロテインともしまくった毎日🥹👍🩷🩷🩷 配合まで凝りに凝りまくった所長と研究員

早朝から失礼します🙇‍♀️ 随分とご無沙汰してしまいすみません💦 私も改めて内臓脂肪が違っていたり、お通じが違ったり、なんせ元気が出ます😀 色々あり毎日のように時間に追われて体力気力低下していますが、タマチャンの商品にはお世話になっています☺️💓 全身の元気イキイキ！取り戻したいと思います🍀

安定のお料理　どれも美味しそう❣️ お母さんはプラス卵でタンパク質⤴️ summerさん 私のカルシウム事情です 12/20のタンパク質、白血球等やら検査結果の資料が手元に無いんですが有れば資料の写メ送信をしたかったです👍 　カルシウムがH(highの頭文字)で標準数値を超えてました💪 考え

コレや！思ったら すぐ買うようにしてます（笑） 笑うのはいいお餅の証拠らしいです☺️ 毎日カビひんようにパストリーゼシュッシュして可愛がってます✨ お肌はビタビタなるまで保湿🙆‍♀️

やっぱり私は みらいのこうそ レモン味です 今年 毎日朝のスムージーに みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ は 欠かさず入れていて その時その時で ちょーぐるとだったり 母なるスムージーだったり しあわせ青汁になるけど ６月くらいから 暑さ対策で みらいのこうそと ショクササイズ

今年の晩秋ぐらいから取り入れてる　みらいのミルク あったかい料理にはすぐとけるから　ドンドン使い 朝は毎日プレーンヨーグルトにかけてます 完全にはとけないけど　私はその食感嫌いじゃないし毎日食べてたら気にならなくなりました😅 私もお年頃どころではないお年頃🤣 人間ドック行くと　身長低くなってました😱

365日使えますよね〜♫ 毎日の欠かせないアイテムです✨ こちらこそたくさんのしあわせなシェアを ありがとうございました💖 美味しそう&うささんのお人柄に たくさん癒されました💖 来年もどうぞよろしくお願いします🐰

今夜のお風呂上がりから実行します🍹 毎日指がテーピングだらけです🤣 🐓さん作りますね‼️ この時間よだれ出て来る🤤

私も冬になると指が切れてヤバいです😭 痛いの真っ只中です🖐️ 最近ちゃんと飲んでなかったので、毎日飲まないとダメですね😢 いのちのワインは手元にないけど、ある物だけでもしっかり飲もうと思いました‼️ なめこ味噌汁美味しいですよね🍄 父が好きなので、週1️⃣は作ってるかも😄 鶏胸肉買いに行きます