楽しんで作られてる様子　伝わります😊 うちは　卵焼きを挟むことが多いです‼️ アレッタ　花咲いてる😂

斬新ですよね、自分でも思いました🤭（笑） ひな祭りに使っていつも余らせちゃうんですよ😭 今日は卵焼きに入れようかと思っています✨

とっても美味しそうです！お野菜沢山でいいですね！卵のとろけ具合も最高です🎵

三十雑穀ビスコッティ 三十雑穀を使ったビスコッティ　焼きましたシナモン入れて　大人のビスコッティ 【  材料  】米粉　80gベーキングパウダー　2gシナモンパウダー　小１ココナッツオイル（無味無臭） 40g　　　　（米油、太白油でも🙆）きび砂糖　30gアーモンドプードル　40g茹でた三十雑

合計😉4分くらいで火を止めました　煮込んで無いです ヘルシーで美味しいです　 卵にさいの目のお豆腐+出汁スープの数×調味料×薬味で　何十通りも楽しめる豆腐丼😉

今　土砂降りの雨です💦 傘なんてさせたもんじゃなくて 長女をバイトに送って🚗　帰りに長男を駅で拾うべく　今　駅のローターで待機です😆 昨夜　次男は近畿圏の他大学のテニス部の飲み会に行ってたんです 途中で　三重と和歌山の子　電車なくなったから連れて帰っていい❓と😂 もうご飯は食べてるし　お風呂入っ

こんばんは🌙 味噌汁（赤味噌）に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁

プーさんは美味しさもですがいつも栄養考えて作ってるのですごいです👏 私は食べたい物食べてます💦 タンパク質のもの苦手な気がするのでちくわも卵も食べます！見習います！！

ひまわりさんありがとうございます🎵 そうなんですよ～😋 麺類って全部炭水化物だらけになりがちなんですよね～🤔 プー家は通常から 麺➕️卵🥚が基本になっているくらいの コンビにしてます🥰💕

ヘルシー　スタミナ丼 ヘルシー丼を思い浮かべると　お豆腐でになりました　そこでニンニク　ジンジャージャム、たまごを落としてスタミナ！　三十雑穀中華スープの簡単豆腐丼です ■材料・分量　2人分・豆腐150g×2・三十雑穀中華スープ　大さじ1強・ニンニク　小さじ　2・ジンジャージャム　小さじ2・酒　大さじ　2・水