夏もカレー食べて元気に過ごしたいです☺️ しょうがが好きなのでレトルトカレーにもタマチャンのみらいのしょうがをプラス♪ 夏野菜のオクラ、ミックスナッツの砕いたもの、たまご焼きのお星さま付きです✨

梅雨明け待ち遠しい週末です！ 昨日は久々生産者さんの所に行きました！ 収穫最後かもと聞いて慌ててとうもろこし🌽を買いに行ってきました！ オクラやピーマン、新生姜など夏野菜がたくさん美味しそうでした！ 規格外の『大和ルージュ』を格安で分けていただいて甘くて満足😋 ポリフェノールたっぷりの赤いとうも

昨日は夏至　流石　暑かった💦💦💦 患者さんもゆっくりな連絡　タマリバお返事途中で仕事に向かった😊 施術　終わって帰った頃には　お腹グ〜グ〜 身体のために　温かいメニューに変更して　ワンタンにしよう 冷蔵庫に手羽元の先っぽがあるから　出汁取ってたまねぎスープと胡椒で味付けしよう ●材料…ワンタン

トコロテンに、もずく、オクラ、カット山芋、わさびの茎の三杯酢漬けor野沢菜のワサビ風味漬けをぶっかけ丼的に、区分け載せして、スペシャルトッピングにべっぴんハトムギをトッピング❗️ デザートには、プレーンヨーグルトに、ショコラコーティングのハトムギを添えれば、ヘルシーブランチ完成です。

はなはなさんがこれからミョウガ漬けるの楽しみでーす😄 ひまわり　今日　2回目食べ終わったので　その汁にきゅうり🥒人参🥕オクラ漬けて　みました 🤗🌻🌻🌻

ひまわりさん 栄養が偏りがちなおそうめんですが、オクラやひき肉も入って栄養バランスよく作られてますね。きちんとお手間をかけるところ、尊敬です。 トマトとわさび…意外な組み合わせですが、美味しそうです。

暑い‼️あつ～い‼️　区役所まで　使い切った電池を持ってきた　アリャ　場所が変わった〜 さてと　ついでに　投票しなくては 用紙を渡したら　2度見された　何❓思わず 笑ってしまったが　何だろか　未だに　不明 まぁ　いいか　この暑さ🥵どうにか　なりそう バスの中は　涼しい　ほんの束の間のオアシスだ🏝

みんさん　有り難うございます😊 ビックリしましたよ〜　小枝を丸くして　上手に作るもんですね😁 オクラ　美味しいですよね ひまわりもネバネバ好きです〜😋🌻🌻🌻

空き部屋にまさかの鳥の巣😊 ここなら安全だと山鳩も思ったのでしょうね 今日　私も今年初のオクラ　和え物にして食べました 肉巻きにしたら美味しいですね！

山鳩　我が家もハナミズキの木に巣　作ります なぜかいつも卵はないのに　つがいで巣にいます😅 オクラは生のまま巻きましたか❓