ラブ＆ピースさん 大正解です🙆‍♀️❤️甘辛い味付け美味しいですよねー✨ こちらこそいつもありがとうございます😊かぼちゃはカットしたあとに軽くレンジにかけてお肉を巻いてから再度フライパンでじっくり焼いています♪火がある程度通ったら甘辛ダレの調味料（醤油、お酒、味醂、はちみつ、リンゴ酢）を入れてとろっ

混ぜて焼くだけのいちじくパウンドケーキ おからパウダーを使ったいちじくパウンドケーキ！ まめミルク、タンパクオトメを使用したヘルシーなケーキになりました♪♪ ◆材料おからパウダー・・・30gタンパクオトメピュアプロテイン・・・15gまめミルク（ソイ）・・・15gベーキングパウダー・・・10gオリーブオイル・・・大さじ2

混ぜて焼くだけのかんたんおからクッキー 混ぜて焼くだけのとってもとってもかんたん＆適当レシピです！笑  ◆材料おからパウダー・・・30gまめミルク・・・15gタンパクオトメピュア・・・15g ※タンパクオトメ付属の計量スプーン(15g)を目安に計量しました！キリ良く50gや100gになるように調整すると良いか

タンパクオトメでダルゴナコーヒー⁈ 一時期お家で作れると話題になったダルゴナコーヒー 何故インスタントコーヒーで泡立つか気になって調べたところ…インスタントコーヒーに含まれるタンパク質等で、そのタンパク質等と砂糖で泡立つだとか。（通常ダルゴナコーヒーをコーヒー以外で作る場合は卵白や生クリームが必

タンパクオトメと過ごす、おうちカフェ時間🎶 ピーチとチアシードのつぶつぶドリンク〜(オリジナルVer.) 毎日欠かさず飲んでいるタンパクオトメちゃん♥️ 種類豊富なフレーバーの中から今日は何味にしようかと、いつもワクワクが止まりません🤗🥛 いよいよ9月も後半に差し掛かり 秋だなあーと思いなが

夜遅く帰ってからこんなに素敵なごはんが準備できるなんて素敵すぎます・・・✨ フルーツサラダはいろいろありますがマスカットは初めて見ました！ はちみつやりんご酢で甘酸っぱくてさっぱり疲れが取れそうですね〜😊

九州パンケーキで作るどら焼き🥞 いやぁー、いよいよ秋めいてきましたねー🍁 年中食欲の秋なのですが（笑） 今日は長年お気に入りで何度もリピートしている 【九州パンケーキ】を使ったどら焼きのレシピをご紹介させてください😋 作り方はめちゃめちゃ簡単🫶 ◇九州パンケーキ（さつまいも） 一袋 ◇卵　一個

久々に作ったかぼちゃサラダ アーモンドチップスをはとむぎトッピングで 食感をプラス♪♪ ナッツ類は 事前にオリーブオイルと はちみつで味つけしておくと なんだか味に深みが増します！ (気分だけでも大事！笑)

タマラボ みかんチップス (未発売) これはドリンクに入れたいなぁと思ったので レモン果汁×みらいの酵素×はちみつ ドリンクに しばらく浸けて 甘酸っぱドリンク♪♪ 日ざしの下で行動していたので 染みる〜笑

しあわせオイルのミニトマトのマリネ 「ミニトマトのハニーマリネ」が簡単・美味しいので、年がら年中作っています。先日、作ろうと思ったら、、、オリーブオイルを切らしていることを忘れていました。わー！ そうだ！しあわせオイルを使ってみよう！とオリーブオイルの代わりにしあわせオイルで作ってみましたが、うん、うまい！ こんな