おぉ❗美味しそう🎵 プーがダイエットしていた時(タマリバ始めの頃)に作っていたタンパクオトメのほぼ固めるだけのようなプリンの最新バージョンですね🤗🎶 何だかパティシエみたい💗

もうここばばさ〜ん❗ばあちゃんだなんて…😵 タマリバの場を借りてすみません😥 これプーの過去の記録🤗 インストールして朝食・昼食・間食・夕食を記録して運動の記録もすれば❗🆗 栄養・運動・カロリーだいたいアドバイスしてくれるからその日に足りないことをやったり、摂取していけば良いだけだよ🎵 ただ…

美味しそう&お野菜沢山食べられる！見た目もキレイで素敵レシピ👏　ダイエット中なのでお野菜沢山食べられるのは魅力です。豚しゃぶと一緒だと満腹感ありますね。子供に野菜食べさせたい時も良いですね👏✨参考になりました。ありがとうございます😊

ここばばさんプー4〜5年前にダイエットして2〜3年かけて約２０キロ痩せたって言ってたでしょ🎵 あれ❗ 食べ物は炭水化物をいつもより少なくして後は何もしてないの🎶🎶 そう🎵 好きな物を食べてたんだ❗❗(スイーツもお菓子も) 運動が中心的だったの😙 自分に『○○が食べたいなら○○の運動何回やれ❗❗』

プーさん　私　ダイエット中なんだけど　タンパクオトメで6種の味が楽しめます。生ホイップクリームにしたくてウズウズしてます。作ったら　絶対食べたくなってしまうし…　そこで!　Naoさんの美しい作品とまではいきませんが　罪悪感無いデザートを作れるかな〜?　なのです💦

美味しそう👏 苺🍓ってなんでこんなに可愛くて女子力高いんでしょう✨　ダイエットにも良いですね✨

ダイエットにこんな美味しそうなものなら耐えられそう👏✨ オートミールも入ってるんですね。淡白な鶏肉が美味しく食べられますね。お味噌汁もお腹あっためて良いですね✨😋

オートミールでパワーサラダ レシピに載せて良いのか迷いましたが…今夜は、オートミールで、パワーサラダ🥗 ・オートミール・新玉ねぎスライスと水菜・サーモン数切れ・とりささみ2本カット・ゴマドレ 付け合せ味噌汁は､､､ ・ささみをゆがいた汁・顆粒だし・しょうがの千切り・薄切り豚バラ・大根の千切り・なめ

朝はヨーグルトにオーガニックオートミールとタンパクオトメざくろ＆イチヂク　のダイエット食です柑橘系は　はるみ🍊 いっただきま～す😋

これならシロップ無しでもOKですね🙆‍♀️ ダイエットにも良さそう✨ 保育園の子供さんがいて忙しいのに手作りオヤツ素敵です✨ 美味しいレシピありがとうございます😊