私　⁉️ タマちゃんショップさんのぬか床持ってなかったです😅 けれど　そんな訳で投稿出来ませんが　ナンプラーとレモンのみじん切り　きゅうりに和えて　さっぱりとして美味しかったです🥒👌

ナンプラーと🍋みじん切りの組み合わせ　どんなかなぁきゅうりで試して見ますね🥒 しあわシェアありがとうございます😊

昨日に引き続き　娘の試合　2日目‼️ 今日はバイトが休めず　サッサと仕事を終わらせて京都まで車🚗ぶっ飛ばし（運転は旦さんです😅）て応援にいきました 今日も快勝でした👍 ショクササイズのおかげさまさです‼️ タマチャンアイテムで今夜も疲れ回復👍 それが私にできること😊 【 チヂミ定食 】 🔷チヂ

わー！ダシ大好きなんです❤️😍❤️ お腹がリアルに鳴りました🤣🤣🤣🤣 私もこの前作ったんですけど、山芋、ナス🍆 きゅうり🥒、オクラ、お義母さんが作ってくれたゆかりを入れました！ また別のアレンジで作ってみたいと思っていましたので真似っこさせて頂きます🙇‍♀️醤油麹がないから卑弥呼醤油に頑張ってもらい

腸活山形だしと名付けて作ってみました☺️ 渋めの色あいになってしまいましたが、 お豆腐やご飯にかけるとgood でしたよ☘️ なす、きゅうり、おくらのぬか漬けと みょうがの甘酢漬けのストックがあったので、 しそ、生姜パウダー、昆布と合わせて細かく刻みました！ さいごに醤油麹ベースでつくっただしを

コトナリエライトアップまでに旦那さんギブアップしました😭💦💦 朝から自治会があったのでお疲れ様でした🙇‍♀️‼️ 明日行こう！と言うことになり今晩は買い出しだけして台風🌀も影響あっても大丈夫なように備えます。 有り合わせで、早く食べちゃわないと作りたいものが入らないので頑張って食べまーす🤣🤣🤣✨

簡単サラダ🥗 ⚪︎人参　4分の1⚪︎玉ねぎ　4分の1⚪︎レタス　適量⚪︎きゅうり　4分の1⚪︎自然派クルミ　適量 ドレッシング⚪︎三十雑穀デトック・スープ　20gを100ccのお湯にとき、冷めたら冷蔵庫で冷やしておきました😌 サラダを作り、　ドレッシングをかけるだけの簡単な一品🥗 あ

ありがとうございました🙇‍♀️💓✨✨‼️ 貼り付けられましたが、その1、その2が分からなくなってリンク載せただけ😭🙏💦 きゅうり🥒と蓮根、よく噛むので満腹感も得られて🉐💪🍀🍀🍀 塩昆布と胡麻油は、キャベツでも美味しいです😋！無限に食べれる🤣🤣🤣

こんにちは☺️ リンク良かったです🎵 また忘れるかも？(笑) 私もそうですよ☺️ おつまみ レンコンもきゅうりも好きです🎵 早めに真似したいなぁ🍀

サンドイッチ 昨日美味し～い食パン🍞を 頂きまして いつもお弁当は タマチャンショップで頂いたお米と 三十穀黄色のご飯ですが サンドイッチにしました ゆでたまご たまねぎスープ 還元力(しお) ヨーグルト ミックスシード チアシード とうもろこし ずいき ツナ缶 こなゆきコラーゲン パプリカ