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たまねぎスープで簡単おかゆ ちょっと不調になり、おかゆを作りました。 ①250mlくらいの水に白ごはんを1合入れる②たまねぎスープを7g〜8g(みらいの酵素スプーン2杯くらい)を入れる③お好みの固さに煮込み、生卵を入れて混ぜる 今回は干し椎茸をもどして、一緒に煮込みました☺️ お好みで塩コショウし

今日のおやつは　 九州ちょっと大きくて分厚いパンケーキ 甘いパンケーキが食べたいなと思ったら ホットケーキみたいに フライパンに全部入れて　焼いて食べています コラーゲンとスキムミルクを混ぜ込んで 黒豆とサツマイモ入りです 九州パンケーキに出会ってから 市販の粉のものが　 味気なくて　食べな