オートミールでパワーサラダ レシピに載せて良いのか迷いましたが…今夜は、オートミールで、パワーサラダ🥗 ・オートミール・新玉ねぎスライスと水菜・サーモン数切れ・とりささみ2本カット・ゴマドレ 付け合せ味噌汁は､､､ ・ささみをゆがいた汁・顆粒だし・しょうがの千切り・薄切り豚バラ・大根の千切り・なめ

朝はヨーグルトにオーガニックオートミールとタンパクオトメざくろ＆イチヂク　のダイエット食です柑橘系は　はるみ🍊 いっただきま～す😋

これならシロップ無しでもOKですね🙆‍♀️ ダイエットにも良さそう✨ 保育園の子供さんがいて忙しいのに手作りオヤツ素敵です✨ 美味しいレシピありがとうございます😊

【新商品】2023年3月🌸の新商品を2日に分けてご紹介♪第1弾 皆さんこんにちは！いつもタマチャンショップとタマリバをご利用いただき、ありがとうございます☺️なんとタマチャンショップ ではこの3月に、新商品が6つも登場しました！期間限定で復活したフレーバーや大人気商品の新作、全く新しい健康おやつなどどの商品もおすすめの逸品です✨6商品一気にご紹介してしまうと、と

こんばんは☺️ 今日夜友人が マスカルポーネチーズを持ってやって来ました(笑) 一応ダイエットサロンですが(笑) パンケーキとコラボしたいと思っていたアイスで 九州パンケーキ食べました🎵 マスカルポーネチーズは ティラミス用にソースが付いてるので 生クリームアイスにはメイプルシロップや ハチミ

コメントありがとうございます😊 ダイエットのつもりで作りましたが食べすぎてしまいます😁 オーブンじゃなくてトースターでできるので簡単です✨お試しくださいね☕️

タマリBar～今夜のお客様は、おぎそんさん～【インタビューVol.2】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店した2人目のお客様は、こちらも既に⑩タマに到達されたおぎそんさんです。ほぼ毎日投稿してくださり、その数はなんと150投稿以上！！そのほとんどがタマチャンショップの商品を使っ

しあわせミックスナッツ！ 美味しい💕 タンパクオトメを飲んで、間食をやめて、ダイエット！と意気込みましたが… ナッツ食べすぎたかな😅 ヨーグルトにいのちのワインをまぜまぜして、ミックスナッツ入れて食べました✨ 美味しかったです😆

うささん、コメントありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*💜 わぁー🥳写真から、なめらかさ伝えられたみたいで、とっても嬉しいです٩(❤ε❤ )۶ ぜひぜひチャレンジしてみて欲しいです🤗✨✨ もしも、お口に合わないと感じても毎日のお料理にプラスできたりするので、万能で大活躍してくれると思います

こんばんは☺️ 昨日は寝たのが1時で、今日になります(笑) 後少し、お店用のインスタを仕上げるので今日も1時かな。 ひのひかりを食べるペースが早くて(笑) 毎回お代わりしています✨ めちゃ美味しいんです🎵 キャンペーンでカレーが届くみたいで 白米のひのひかりとななつの幸せカレーを食べたいので