美味しそうなご飯🍚 今ダイエット中ですがご飯が大事だと実感している所です✨ 私もいつかオフ会参加したいです✨

とっても美味しそうな渋皮煮ですね〜 私も先週作りました。重曹を使わずに出来るのですね〜😊 拝見してきました！！赤ワインで煮るの美味しそうですね〜作る前に知りたかったです😅 渋皮煮って、色々な作り方が有るから面白いですね〜✨ 私は、ダイエットを諦めて渋皮煮を毎日1つずつ食べてます😅

あーこれは見てはいけないものを見てしまった😭美味しそうじゃないですか😭 ダイエット中なのでなんとかこのテリーヌに似たのが作れないか考えてる私です😂

名古屋でオフ会があり大成功で良かったですね✨ 生で皆さんにお会いしたいです♥️ 参加の皆さんスタッフの皆さんお疲れ様でした👏 さて私事ですが今日は誕生日です🎂 タマチャンスタッフさんからのお祝いメッセージをいただきまして感動していたらもう１つ画面を開く所があってみると名古屋のオフ会の皆様からの動画

ありがとうございます😊 お楽しみまた見てくださいね✨ ヘルシー目指してますがタンパク質も摂らないといけないしお年頃のダイエットは大変です💦 リバウンドしないように頑張ります💪

嬉しい週末がやってきました✨ とはいえとはいえ私には少し緊張する事が待っていますが💦 お楽しみも待ってるので楽しみたいと思います😊 タマリバのオフ会も名古屋でありますね！ 皆さん楽しんできてください！ 今度は参加したいのでぜひまた企画お願いします♥️ さて今夜のダイエットご飯は久々に塩麹で鶏ハム

栄養バランスバッチリのダイエットサラダですね✨素敵🤩 ご主人様への愛情を感じました💓

ダイエット、永遠のテーマです笑 食欲の秋です。 かないません。 だって美味しいものがたくさんあるんですもん。 もやしときのこでナムルなんてオシャレです。シークワサーも合うんですね。 ナムルを作る、食べる習慣がなくて、機会があったらつくってみたいです。 共有ありがとうございます。

韓国海苔に胡麻油入ってるから入れませんでした！でも入れるとより美味しいと思います！ ダイエット要らずのひまわりさんはたっぷり入れて食べてください😋 （ひまわりさんは私のイメージではめっちゃ細い方でニコニコしてるイメージ） 豆乳にシナモンハチミツ🤤 美味しそうです（シナモン苦手ですが笑）少し甘い物とか

最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳