汗かいから、飲まないと熱中症になっちゃいますよ☝️ この暑さ、ダイエットは脇に置いて、涼しい部屋でスクワットなどにとどめましょう🎶

らんぷさん😊 ありがとうございます😃 暑かったですね🥵💦 凄く汗が出ました💦痩せるかな😂笑 その分飲んじゃうし🥤食べちゃうからダイエットは無理みたいです〜🤭 まるごと玉ねぎ粉末🧅良い商品だと思います✌玉ねぎが栄養たっぷり〰️🧑‍🍳 今度そのままドリンクとして飲んでみます🩷🥛✴️

ヘアドネーション素晴らしいです👏 なかなかできないです！ 誰かの為になるって気持ちがこもってますね✨ 梅ゼリー簡単なのでまた作ってます😆 アイス食べるよりヘルシーかなと思って…（一応ダイエット中🤣） タマラジウォーキングしてる時に聴いたらずっと笑ってるので怪しいです（知り合いに会ってたのしそう言わ

プーさん　ありがとうございます😊 らんぷの近くでは、何故か　カロリー・糖質オフ　の方が多く有るんですよ🤔 ダイエットの為には、カロリー・糖質オフの方がいいけど、効果に違いがあるのかなぁ、と🤔

うんうん！そんな感じ！！ 真ん中の漢字が記憶になかった😆 手土産の有名なカステラなんですね！そりゃ美味しいはずです😋 ダイエットしてなかったら一本きっといけました🤣

今日も暑かったですね💦 6月で観測史上初の気温だったとか！ （毎年そんな風に言ってる気がしますが…） これも温暖化の影響でしょうか💦 今日も汗だくで2回着替えました👕👖🧦 さて暑いけれどコロッケが食べたいと新じゃが買ってて芽が出るから今日はしなくてはいけない😆 でも揚げたくないので久々に 🌿簡単✨

ありがとうございます！！ こまめに水のんでますが一気に夏気温はやられますね💦 結果トータル2万歩超えてました💦 ま、いいダイエットになったはずです😆

らんぷさん ありがとです❣️ ダイエットというより　運動ですかね😆 コレステロール値　侮るべからずで　薬には頼りたくないので　健康的に内臓脂肪落とそうと　一念発起😂 なぜか　ほんとに不思議でね お年頃になったら　急になんですよ 今まで　どれだけ女性ホルモンに守られてきたんかと　しみじみ思ってます

鮎、売ってるんですね🐟️ 最近冷凍庫を一度一掃したく、お肉やお魚売り場は素通りです💦 美味しいですよね〜🐟️ まめさんとのお写真で、らんぷもダイエットが必要な体型ではないと思いましたが、そういう理由なんですね🤔 らんぷは本気でダイエットしなきゃです💦←言うだけ💨 明日の万博も、楽しんで来て下さ

具沢山キンパ！！ こんなに具沢山ならダイエットに良さそう！（食べない選択肢はない😆） 発酵ニンニク作りたいです！ ニンニク麹は作りましたがまだニンニクあるのでハチミツとで作ろうと思いました！