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お昼のワンプレートです😋 三十雑穀酵素玄米ミックスごはんの手まりにぎりを作り、オムレツ、れんこんの甘酢け、アカモク、サラダ、自家製ベーコンと一緒に盛り付けました💓 毎年、大掃除をゴールデンウィークにしてるのですが、少し早いのですが、寝室の窓のゴムパッキにカビを見つけたので、まずはここからと大掃除を

【キャー😱の巻き】お洗濯物🧺を取り込んでいたら…👀❗️❗️「ブーン❗️」キャー❗️❗️春だからか蜂まで🐝取り込んで来てしまった〜😱😱😱時にはプーの足🦵にまで止まってしまいましたよ〜😵😵お外に帰ってもらうまでプー家🏠では一大事〜😵‍💫😵‍💫❗️無事に蜂🐝さんにもお家🏠に帰ってもらえてホッとしています〜

見つけちゃったんです‼️そうみょうが茎　​一年前にも　高知産の見つけて感激して酢漬けにしたんですよ早いな〜と実感しました😄きゅうり🥒と　生姜🫚　みょうが茎とを漬けます夏バテには　もってこいなんですよこの１品あとの分は酢漬けに　します漬け汁は　酢:水を1:1甘みは　好きな量で　先ずは　沸騰させ　粗熱を

プレーンヨーグルトに超栄養食ONEをまぜ、もちむぎシリアル、クコの実、バナナ、プルーン、キウイを入れました😋 ベランダのマイヤーレモンが咲きました。 我が家のベランダは、次々と春のお花が咲き始めています😄

パスタランチ 中華スープにクコの実をトッピングしました。器に入れてからトッピングしても、食べる頃には柔らかくなってまーす😋 ■材料・分量・レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　3カップ・鶏ガラスープの素　小さじ1・創味シャンタン　大さじ1〜2・たまご　1こ（よ

​🌱春野菜のおかず作り🌱​春野菜が美味しくて色々作っています仕事で栄養士さんや調理師の方と話す機会があるので色々聞いたりします😋ブロッコリーも今美味しい野菜の１つ​ブロッコリーの白和え🥦​作りました！とても簡単なんですよ☝️✳︎硬めに茹でて軽く絞っておく✳︎ボウルに三十雑穀みそスープ、ラカント（甘み

【頭の中は〜😙🎶の巻き】​最近のプーの頭の中がMrs.Green Appleの歌🎤ばかり〜😝🎶中でも『風と町』がずっ〜と流れているんです〜🥰『いつか　馴染みある　この景色が遷り変わるように〜🎶😚』っという中で今日のヨーグルトは名もなきジンジャーシロップ🫚（黒🖤）とドライフルーツとろけるシリーズのトッ

黄砂が凄そうですね　TV画面見てたら中国🇨🇳のあの黄砂　あれが又やってくるのね🫣今日も　まだ　居座るようですね😣ご飯に　三十雑穀黒とひじき　そしてベジ畑を入れて　炊きました生揚げに　ぶすぶす穴をあけ焼き　ここでも白のジンジャーシロップとたまねぎスープで味付け　青海苔と長ネギでさっぱりとあとは　酢の物

昨日は　午後からお天気回復　戸外は言うにはまだ　早いですが、暑い夏空広がり　紫外線　肌にピシピシ刺さると言った表現が合いましたはなちゃんと私も考えることおんなじ!!　私は和のデザートがあるので　夕飯は昨日の残り物おかず　きんぴらと青椒肉絲が少し　それプラスエビチリを作り にんにくとみらいのしょうがが

🍓​春の簡単スイーツ作り🍓​米粉100%のシフォンケーキ焼いたよといただきました😋世の中にはケーキ作りが上手な人がいますが身近にいて嬉しい限りです👏この前マルシェで見つけたミニサイズのいちご🍓いっぱいバックに入って大特価でした❗️大特価て素敵な言葉✨😆今日はとても良いお天気でカラッとしています！ダイ